Kom in på djupet på mentala coachen Simona & entreprenören Catrine. Vi pratar om mental hälsa, skilsmässor, dejting, astrologi, pengar, människors beteende, andlighet, arbete, manifestation och mycket annat. Vi håller det personligt, naket och roligt med egna livserfarenheter. Vi vill prata om det som berör, att få må så bra som möjligt, få ut mer av livet och faktiskt våga möta dig själv.
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
28 sep. 2026 · 19:33
Är det jag eller är det hormonerna? Plötsligt känns allt starkare. Tålamodet tryter, humöret svänger och reaktionerna blir svårare att förstå. Är det klimakteriet som förändrar…
14 sep. 2026 · 17:44
I det här avsnittet pratar vi om förväntan och hur de påverkar våra relationer, vårt arbetsliv och vår syn på framtiden. Vad händer när du förväntar dig att någon ska förstå utan…
31 aug. 2026 · 21:48
Vi pratar om ”tjejnyår” , varför hösten kan ge oss en sådan nystartskänsla och hur vi kan använda den energin till att faktiskt kicka igång det vi längtat efter utan att sätta…
22 juni 2026 · 16:44
I det här avsnittet stannar vi upp en stund. Hur mår du egentligen? Har du kommit närmare den du vill vara eller har du tappat bort dig själv på vägen? Vi gör en ärlig check-in,…
15 juni 2026 · 17:47
Tänk om ett enkelt leende, ett vänligt ord eller en liten gest kan göra större skillnad än du tror? I det här avsnittet pratar vi om modet att bjuda till, se människan bakom…
25 maj 2026 · 16:59
Vissa människor bor kvar i samma hus i 20 år. Samma kök. Samma utsikt. Samma grannar. Andra lever bland flyttkartonger, nystarter och tillfälliga lösningar. I det här avsnittet…
11 maj 2026 · 18:35
I det här avsnittet pratar vi om vänskaper vi växer ur. Om varför vi stannar kvar i relationer som inte längre känns trygga, äkta eller jämlika. Om rädslan för att göra andra…
27 apr. 2026 · 23:25
Ibland kommer en punkt i livet där rollerna förändras där du inte längre är barnet i relationen till dina föräldrar, utan den som behöver stå stadigt själv. Det sker ofta utan…
13 apr. 2026 · 20:05
Att jobba i butik handlar inte bara om att stå i kassan eller fylla på varor. Det handlar om människor. Bemötande. Energi. Närvaro. Och ja – vilja. Men vad händer när den viljan…
30 mars 2026 · 14:56
Vi pratar om varför vissa berättelser måste få ta plats. Om att våga sätta ord på det som många går igenom men få pratar om. Och om hur läkande det kan vara – både att skriva och…
16 mars 2026 · 22:06
Det finns något befriande med 50 + Man slutar förklara sig. Slutar försöka passa in i alla andras förväntningar. Man väljer sina människor, sina strider och sin tid lite…
2 mars 2026 · 25:11
Klimakteriet är när östrogen och progesteron börjar svaja och till slut tackar för sig. Under en vanlig cykel är du fyra versioner av dig själv: Vinter – vila. Vår – kreativ.…
16 feb. 2026 · 21:35
Ibland behöver vi ta oss själva lite mindre på allvar. Sluta upp att vara den som alltid städar, fixar och håller ihop allt. Se vad som händer? Allt behöver inte lösas och…
2 feb. 2026 · 19:30
Januari kan vara brutalt. Inte bara mentalt utan ekonomiskt. I det här avsnittet pratar vi om den där perioden när pengar känns trånga, besluten fler än marginalerna och stressen…
19 jan. 2026 · 17:31
I det här avsnittet pratar vi om vad vi faktiskt tar med oss från 2025. Ett år som inte levererade som planerat, men som rensade. Ett vakuum, där mycket föll bort, och där…
8 dec. 2025 · 21:39
Ett år är på väg att avslutas och du är inte samma person längre. Eller? Det här avsnittet handlar om att ta med sitt uppdaterade jag in i 2026, det som stärkt dig, lättat dig…
24 nov. 2025 · 27:38
Relationer börjar i familjen i det vi får med oss, det vi lär oss och det vi ibland tvingas bära. I vuxen ålder väcks allt till liv igen: mönster, sanningar och sådant vi aldrig…
10 nov. 2025 · 18:45
Alla vill vara Madicken, få orkar vara Lus-Mia. Hon är fattig men med ryggrad och alldeles för äkta för den tillrättalagda värden runt henne. Hon spelar inte spelet men är ändå…
27 okt. 2025 · 15:02
Alla nätverkar. Ibland i ett nätverk där alla känner alla men ingen känner någon. Hur nätverkar man utan att låta som en säljpitch?
13 okt. 2025 · 20:47
Kärt barn har många namn. Vi pratar skrock, vidskepelse och alternativa hokuspokus hjälpmedel vid sjukdom. Hur uppkom alla skrock? Slumpen eller synkroniserade tecken? Vågar man…
29 sep. 2025 · 14:36
Vi gör en check-in för 2025. Hösten brukar ju likväl nyår vara en nystart för många. Det är aldrig försent att starta om! Hur går det med dina mål för 2025?
15 sep. 2025 · 16:23
Alla känslor som kommer upp när barnen är unga vuxna och flyttar hemifrån. En stolthet över att de är redo, en sorg då en era tar slut och glad för att en ny period i livet ska…
1 sep. 2025 · 21:15
Hösten på ingång Vi ser 1 september som en nystart också en incheckning hur målen vi har efterlevs, reviderar mål eller nya insikter. Vad gör du för att ta dig an hösten?
23 juni 2025 · 16:21
Vi summerar halva 2025. Vi som längtade så efter 2025, året där ALLT skulle ske på en och samma gång. Men 2024 snigelfart sitter i. Vi resonerar ändå att det har hänt saker, på…
9 juni 2025 · 19:07
Det vankas sommar! Grill, partaj, smarriga instagrambilder, ett glas bubbel här och ett glas vin där. Hur tänker du kring din alkoholkonsumtion? Vågar du prata med andra om deras…
26 maj 2025 · 22:10
Vi pratar om Mental träning, när tankarna bara rusar iväg eller tar över helt och hållet. Kondition tränar du upp, precis som med dina tankar. Katastroftankarna kan du stoppa,…
12 maj 2025 · 24:59
Vi pratar om vardagliga stresspåslag Men varför ska det finnas en tävlan om vem som har mest? det är så mycket nuKänner du igen dig? Vad är mycket?lugna ner dig. Allt behöver…
28 apr. 2025 · 17:33
Vad som triggar oss hos andra är oftast en sida av oss själva som vi kanske inte är så bekväma med eller vill kännas vid?
14 apr. 2025 · 17:17
Vad händer på LinkedIn egentligen? Vi har vår syn och våra funderingar som vi delar med oss av
31 mars 2025 · 20:58
Vi blir relationsexperter och pratar om tv-fenomenen som dyker in i människors relations beteenden.
17 mars 2025 · 17:56
Var uppmärksam när du söker efter ditt jag eller om du vill göra förändringar i ditt liv. Det är lätt att bli hänförd av andra människor som ser ut att ha framgång och lycka. Och…
3 mars 2025 · 18:47
Vi upplever att kroppen har sina egna minnen som vi kanske lagt på hyllan och varit klara med. Nyligen har vi båda på olika sätt reagerat kroppsligt och själsligt på…
17 feb. 2025 · 17:21
Att prata pengar utan att det blir känsligt. Vi har pratat om detta ämne tidigare och resonerar lite annorlunda idag.
3 feb. 2025 · 17:38
Vad gör dig glad? Vad är lycka för dig? Vad lägger du helst tid på? Är du en Endorfinjunkie? Stanna upp, fråga dig själv om du gör det för dig eller för andra?
20 jan. 2025 · 23:23
Nytt år! Dags att ta tag i träning, hälsa igen (!) det är det vanligaste nyårslöftet för många. Hur kan du göra det hållbart för dig? Vi pratar mat, hälsa, träning och gymregler…
25 nov. 2024 · 16:50
Ibland blir det som man tänkt sig och ibland inte. Tack 2024! tack för insikter, lärdomar och visat intresse. Hej då 2024! Vi är mer än redo för 2025
11 nov. 2024 · 16:35
Har du funderat på att ta hjälp av en coach? Har du fastnat eller behöver sortera tankar? Vi pratar om egna erfarenheter och Simona som arbetat med detta delar med sina tankar…
28 okt. 2024 · 19:42
Vi pratar skönhet, fåfänga och att åldras. Vi delar med av erfarenheter och reflektioner kring det. Är det viktigt att vara snygg? Tillfreds med sitt utseende?
14 okt. 2024 · 17:27
Kan man vara för ärlig? När sårar ärlighet? Kan det vara bra att småljuga för att inte såra? Är du ärlig mot dig själv? Är det bättre att inte säga sanningen till andra?
29 sep. 2024 · 20:39
Never stop dreaming. Vet du vad du ska göra när det är dags för pension? Är det något du inte vill vänta med? Livet har sina stadier, vissa kan man planera och vissa saker bara…
15 sep. 2024 · 16:19
Vad är det som får kvinnor att inte vilja vara självförsörjande, självständiga eller fria? Varför känns det som 50-talet? Varför gå bakåt när vi kämpar så för jämställdheten? Är…
1 sep. 2024 · 22:28
Vi förbereder oss för hösten! Vi vet redan nu att det kommer flera förändringar och gör skisser för hur vi ska tackla, ta emot och ta oss igenom den. Vi kastas ut, livet vill att…
17 juni 2024 · 22:52
Det närmar sig födelsedag, ett nytt år! Vi pratar om att cleansa, stanna upp, blickar lite bakåt och mer framåt. Vi pratar om vår egna utveckling och vart vi står idag.. Vi tar…
3 juni 2024 · 20:22
Universum har en plan. Ett steg fram, två steg bak. Du är där du ska vara och det du behöver göra är att du lyssnar inåt. Känner du att du inte är lycklig, tillfreds på rätt…
20 maj 2024 · 18:16
det bubblar för fullt! Insikter, positiva energier, svältkroppen och nya mantran. Att lyfta andra för att de ska må bra, men vems ansvar? Medmänniska eller ta tag i sitt egna liv?
6 maj 2024 · 17:47
Var är vi nu? Mellanmjölk, adrenalin? Vad händer med våra planer när vi går in i andra halvlek?
22 apr. 2024 · 18:32
Otrohet. Enkelt eller big no-No? Tinder, på jobbet, sexchattar, krogen, frestelserna finns där. Är det attraktion? Bekräftelsebehov?
8 apr. 2024 · 25:02
Självrannsakan… säger du till dig själv att du vill utvecklas? Umgås med dig själv. Svaren finns inom dig. Inte? Våga fråga någon annan. Du är och har förhoppningsvis inte samma…
25 mars 2024 · 18:58
Livet snurrar på, men när vi valt en annan väg kan det gå så långsamt på olika sätt. Är du den som vill att allt ska hända direkt eller vill du landa i dina val?
18 mars 2024 · 18:07
Vi tycker ofta att allt ska ske i rasande fart. Nu, nu, nu vill vi ha det klart. Vi har tidigare pratat om att ting tar tid och vi lever som vi lär. Och där står vi båda nu. Vi…
4 mars 2024 · 15:58
Behöver man vara kreativ? Ja, om du upplever hinder. Vad gör du när du sätter upp dina mål? Man kan hitta lösningar om man vänder och vrider på saker och ting och ber de negativa…
19 feb. 2024 · 15:24
Det känns nytt och fräscht. Vi skissar grovt om 2024 och har förväntning. Vi tar babysteps med en känslor av både nervositet och att få kasta sig ut i det omedvetna.
23 dec. 2023 · 22:28
Vi summerar känslor, reflektioner och insikterna vi fått med oss 2023.. Om du frågar dig själv kommer du få oväntade svar. Vad tar du med dig? Vad släpper du? Vi är taggade för…
11 dec. 2023 · 18:07
Vi pratar om twinflames, soulmates och människor som kommer in i ens liv genom åren. Vi alla möts av en anledning. Hur många liv har du levt innan detta liv? Hur vet man om man…
27 nov. 2023 · 17:50
Simona har ett lugn mitt i allt som sker och tipsar om hur du kan tänka när livet rullar på lite väl fort. Är du ett kontrollfreak kanske du får en funderare?
13 nov. 2023 · 22:18
Karen är tillbaka…. Vi går på SPA, åker kollektivt och förundras över hur ego vissa människor är. Eller är det brist på hyffs?
30 okt. 2023 · 23:26
Vi pratar om relationer, när är det dags att gå vidare? Varför stannar man kvar i en relation om man är klar? Varför behöver oftast män en annan partner innan de vågar göra slut?
16 okt. 2023 · 24:09
Positivt tänkande, hur börjar man? Vad vill du ha ut av ditt liv? Har du ingen aning? Vågar du göra förändringar? Vi ger dig inspiration
2 okt. 2023 · 22:37
Det pratas mycket om ett tuffare ekonomiskt läge i landet. Vad kan du göra? Känner du dig trygg?
18 sep. 2023 · 21:43
Populärterm och dess egentliga innebörd. Känner du igen en narcissist eller psykopat? Får människor en chans? Vad hände efter Barbiefilmen?
4 sep. 2023 · 22:34
Höstrenovering! Hur gör du? Hur var din sommar? Vi mjukstartar med nya löften efter sommarens reflektioner
8 maj 2023 · 21:15
Vi laddar upp för sommaren för att ladda ur totalt. Vad har vi för förväntningar? Rimliga? Slår du knut på dig själv?
1 maj 2023 · 22:57
Vi pratar om när allt bara känns blah, blasé, skit, står stilla. Beror det just nu på Merkurius retrograd? Hur hanterar vi ytterligare 3 utmanande år i lågkonjunktur efter en…
24 apr. 2023 · 28:36
Vi funderar på subkulturer, andlighet och gränslandet till att tappa fotfästet i sökandet. När kan det bli galet och farligt? Vi är flockdjur och inser hur lätt är det att bli…
17 apr. 2023 · 25:58
Vi pratar om det undermedvetna, vad behöver vi reda ut? Vad säger våra drömmar oss? När blir vi klara? Good or bad karma?
10 apr. 2023 · 29:31
Vem var du 1999? Varför hemsöks vi av det förflutna? Vi pratar livets tajming och vad som präglat oss som barn och vuxna.Har vi vuxit färdigt?
3 apr. 2023 · 23:34
Ny vårgarderob till varje pris? Vi pratar om rabatt till varje pris och couponing.It’s a good bargain!Blir vi deppiga av våren eller alla grejer vi vill göra pga att ljuset är…
27 mars 2023 · 23:25
Vi pratar om internationella kvinnodagen som passerade. Vad gör skillnad? Vad har hänt med jämställdheten?Kvinnor som lyfter andra kvinnor eller tvärtom?
20 mars 2023 · 17:46
Snabba frågor, Lär känna oss!
13 mars 2023 · 22:09
Hur släpper man taget om det förflutna och skapar nya minnen? Hur kommer det sig att visa perioder i livet minns man knappt alls? Släppa känslomässiga bagage och vara tacksam för…
6 mars 2023 · 27:16
Vi påverkas av andra vare sig vi vill eller inte. Har du funderat på hur du agerar när du möter någon med känslor? Känslokall? Gråter eller skrattar med i sympati?
27 feb. 2023 · 43:01
Vi har två fantastiska kvinnor som gästar oss. Anna och Azin som berättar om dejting, appar och hur livet 40+ bjuder till, långt i från allt disney har lärt oss om kärlek. Hur…
20 feb. 2023 · 22:18
Sjukanmäler du dig även om du inte är sjuk? Vad är lojalitet? Är du en god kollega? Ibland behöver du byta jobb, för du kan vara arbetsmiljöproblemet.
13 feb. 2023 · 21:47
Vad skulle du göra om du vann extremt mycket pengar? Sluta jobba? Shoppa loss? Resa? Blir man ensam? Vi pratar också om ensamma människor och deras hangarounds, man måste väl…
6 feb. 2023 · 23:29
Vi delar med oss av våra upplevelser om att vara förälder. Om alla sjuka, hemska tankar som kan uppstå från födseln till unga vuxna. Små barn små problem, stora barn - större…
30 jan. 2023 · 22:23
Vill du ha feedback eller inte? Vad gör kritik med dig som person? Visar du bara din syn på att vara perfekt i dina mått mätt?
23 jan. 2023 · 28:42
Nytt år, nya vanor, löften! Det känns som om du kan ta dig an varsomhelst Hur gör vi? För att inte ge upp redan i mars när vi tecknat gymkort för 1 år. Det självdestruktiva…
19 dec. 2022 · 29:02
Vi pratar om viss mån av avundsjuka kan vara bra för oss , för att driva oss framåt. Eller om avundsjuka är helt osund. Vi kommer på oss själva att fortsätta småljuga och tycker…
12 dec. 2022 · 19:13
What ever rocks your boat! Behöver vi krydda relationer? Är vi ärliga i våra relationer och för oss själva? Öppna förhållanden, hur kommer man fram till det? blunda för sanningen…
5 dec. 2022 · 20:44
Att vara ansvarsfull kan kännas fantastiskt bra och samtidigt tråkigt. Men om man struntar i konsekvenser blir man en leva-i-nuet med noll självrespekt?
27 nov. 2022 · 31:19
Är du nyfiken på stenar och kristaller? Vi pratar om hur du kan använda dessa magiska hjälpmedel och hur de kan balansera och lyfta dig och ditt liv. Behöver du en förändring?
21 nov. 2022 · 19:25
Vi pratar om gråtande kändisar och hur det kommer sig att vi är fascinerade av att gräva i andras liv. Alla bär sin shit, hanterar eller inte hanterar den. Valet är alltid ditt,…
14 nov. 2022 · 21:45
Småljuga, är det något som du gör ibland eller är du alltid 100% ärlig? Vi pratar stort som smått och om vardagsljug.
7 nov. 2022 · 24:16
sliding doors? red or blue pill? Universum kastar något till dig, fångar du? Eller om universum helt enkelt bara tar brutalt från dig? Vad gör du? Vi funderar över oss själva och…
31 okt. 2022 · 32:04
Vi pratar högt och lågt om my business, your business. Vuxenmobbing? Vad är det? Är vi lättkränkta? Måste man vara kompis och omtyckt av alla?
24 okt. 2022 · 25:09
Livets ekorrhjul på gott och ont. När världen ser ut som den gör kan vi inte grotta ner och och befinna oss nere i källaren. Vi har ett liv och det är nu
17 okt. 2022 · 27:47
Tålamod? Planer och mål i livet, hur mår vi dit? Behöver du en förändring?
3 okt. 2022 · 23:54
Vi pratar om man fortfarande dansar i ring på vuxendisco? Stela möten på festligheter där alkoholen blir ett alter ego och hur blir man ett mingelproffs? Vad ger du för intryck?
26 sep. 2022 · 33:39
Ta bladet ur munnen! Ibland kan du slippa irritation och ilska om du säger hur du känner och tycker, men det är ibland lättare sagt än gjort
19 sep. 2022 · 34:15
Vi förändras och utvecklas hela livet, mer eller mindre. Känner du dig bekväm med att vara ensam? Är det bara du som vet vad du innerst tycker, tänker och känner? Är för mycket…
12 sep. 2022 · 30:33
ALLA kvinnor ska igenom klimakteriet, vissa påverkas mer än andra Om vi pratar om det, får fler läkare, gynekologer att förstå sig på oss kvinnor, kanske en del inte behöver lida…
5 sep. 2022 · 49:44
Vi grottar i valmanifest och tycker det är rörigt med valet 2022
23 maj 2022 · 43:10
Vi reflekterar kändisskap och jakten på lyckan
16 maj 2022 · 37:49
Hanna, vår modiga gäst som pratar om destruktiva förhållanden. Hur hamnar man fel? Vad kan man göra? Varför hamnar man i dåliga förhållanden?
9 maj 2022 · 30:17
Vi har med oss en gäst som berättar vad holistisk coaching är. Johanna berättar om sin resa och sitt företag Revolutionlife.
2 maj 2022 · 27:12
Är det någon gång du i livet ska säga: I Do så är det till dig själv. Din viktigaste relation, hela livet ut. Vi vill dela med oss av : Go with the flow
25 apr. 2022 · 53:11
Vi pratar fitness, träning och mat. Vi har med oss en gäst, Linda! Vi får ta del av hennes hälsoresa genom åren.
18 apr. 2022 · 49:10
Lever du ditt liv som du vill eller lever du det liv som förväntas av dig? Sitter du och sneglar på andras instagram och beundrar deras liv och önskar att det vore ditt? Tror du…
11 apr. 2022 · 39:49
Kan du din källkritik? Köper du allt media påverkar dig med? Vad väntar du på? Lev!
20 dec. 2021 · 37:21
Nytt år och nya möjligheter! Dags att drömma vidare om livet God Jul och Gott Nytt 2022
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
