Du kontrollerar vad du tänker

0:0022:10

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Vi pratar om Mental träning, när tankarna bara rusar iväg eller tar över helt och hållet.

Kondition tränar du upp, precis som med dina tankar.

Katastroftankarna kan du stoppa, det är ju inte verkligheten