حلقة 91: أنا ورانية — الأسئلة اللي ما حدا بيسألك إياها

أنا ورانية: الأسئلة اللي ما حدا بيسألك إياها | شراكة الأهداف

في رابع حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنفتح المكالمة الأسبوعية وبنوريكم بالضبط كيف شكلها من جوا.

بعد ما حكينا بالحلقة الماضية عن المراجعة الأسبوعية، اليوم بنحكي عن الجزء الثاني — شراكة الأهداف. كيف بنتبع أهداف بعض، وليش هاي المكالمة مستمرة من 8 سنين.

بهاي الحلقة بنحكي عن:

• كيف شكل المكالمة الأسبوعية من جوا — نص ساعة لكل وحدة
• الاستماع الحقيقي — مساحة نسمع فيها بعض بكل حواسنا
• الأسئلة اللي بتفتح أبواب: متى؟ وين؟ ليش؟ شو وقفك؟
• الفرق بين "ليش ما عملتيه؟" و"شو وقفك؟"
• خيبة الأمل المتكررة — كيف بتسرق ثقتنا بنفسنا
• التفاؤل الزائد — لما نشطح بالخيال ونحط أهداف غير واقعية
• الأهداف اللي بتتخبى — لما نختار هدف سهل عشان نتجنب الصعب
• نية التنفيذ — متى ووين وبعد شو بدي أعمل الهدف
• ضغطة المحبة — الأسئلة المش مريحة اللي بتخلينا ننمو
• كيف تلاقوا شريك أهداف — القيم المشتركة أهم من الأهداف المشتركة
• ما تتوقعوا الكمال من أول مكالمة — إحنا أخذنا 8 سنين

أسئلة عملية لشراكة الأهداف:

1. شو أهدافك لهذا الأسبوع؟ (ثلاثة بس)
2. ليش اخترتي هذا الهدف؟
3. متى بدك تعمليه؟ ووين؟
4. شو اللي وقفك تعمليه الأسبوع الماضي؟

اقتباسات من الحلقة:

"لما أكون مش مرتاحة من أسئلتك — بعرف إني على الطريق الصح"

"ما توعدي حالك كل أسبوع وما توفي — زي ما توعدي طفل وما تاخديه يلعب"

"شريك الأهداف بيساعدك تطلع من منطقة الراحة — هذا ببساطة اللي محتاجه"

"شو وقفك؟ — مش ليش ما عملتيه"

"ما في حكم — في فضول"

حلقات ذُكرت:

• هذه العادة أهم من الاستيقاظ باكراً — حلقة 55
• خطوات المراجعة الأسبوعية مع رانية خوري — حلقة 11
• حلقة 90: أنا ورانية — أهم عادة بحياتي

عن رانية خوري:

🧠 Mindset & Wellbeing Coach | PCC-ICF

📲 إنستغرام: @raynia_r
🔗 لينكتري: linktr.ee/rayniacoaching

🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:

📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن

🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن

📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة

👉 اشتركوا الآن

🌐 تواصلوا مع برديس:

• انستغرام: bardeess
• يوتيوب: bardeess
• فيسبوك: bardeesblog
• مجموعة فيسبوك: bardeespodcast
• البودكاست: pod.link/Bardees
• ايميل: Bardees@bardeessmairat.com