La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Marine Aubonnet
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Marine Aubonnet
▶ WebplayerLa Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine...
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1 oct. 2026 · 15:52
Et si, dans le grand calcul de ta rentabilité, il y avait quelques petits trucs que tu avais un peu mis sous le tapis ? Dans cette Minute Alix, on parle des frais et des temps…
30 sept. 2026 · 40:18
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
29 sept. 2026 · 13:33
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
28 sept. 2026 · 13:47
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
25 sept. 2026 · 7:47
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
24 sept. 2026 · 9:15
Tu es plutôt team « détendue du slip » ou team contrôle freak ? Dans cette Minute Alix, je vous confie observer deux manières très différentes d’avancer en freelance : tester une…
23 sept. 2026 · 57:15
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
22 sept. 2026 · 10:27
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
21 sept. 2026 · 14:08
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
18 sept. 2026 · 9:21
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
17 sept. 2026 · 10:47
« Fais ce que tu aimes et tu ne travailleras jamais un seul jour de ta vie » : vraiment ? Dans cette troisième Minute Alix, je réagis à cette petite phrase inspirationnelle qui…
16 sept. 2026 · 32:37
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15 sept. 2026 · 15:32
🎉 Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉 )! On…
14 sept. 2026 · 15:12
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11 sept. 2026 · 9:55
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10 sept. 2026 · 10:07
Quand je dis facture électronique, tu tends l’oreille… ou tu pars en courant ? Dans cette deuxième Minute Alix, je parle de cette réforme qui arrive, mais surtout de ce qu’elle…
9 sept. 2026 · 23:04
J’ai rencontré Myriam à la Free Party, à Nantes, en juin dernier. Elle participait à la table ronde que j’animais et, forcément, on a eu l’occasion de discuter un peu. Mais ça ne…
8 sept. 2026 · 12:07
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7 sept. 2026 · 13:12
Est-ce que ce n’est pas l’exercice le plus compliqué de la Terre de faire un teasing ? Pour moi, clairement, si. Je prépare quelque chose spécialement pour les auditeur·ices de…
4 sept. 2026 · 8:27
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3 sept. 2026 · 8:05
Tu rentres de vacances et, d’un coup, tu te mets à tout remettre en question ? Dans cette première Minute Alix 🎉 , je parle cette drôle de sensation que j’ai chaque été :…
2 sept. 2026 · 25:00
🎉 Nouveauté de la rentrée: grand retour des interviews-portraits! À chacun des invité-es du podcast, je pose les mêmes questions pour cerner comment elles/ils entreprennent au…
1 sept. 2026 · 13:14
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31 août 2026 · 8:06
Tu l’as peut-être déjà dit, toi aussi : “ Je n’ai quasiment pas de charges .” Quand on vend de la prestation intellectuelle, c’est facile de se rassurer comme ça. Pas de stock,…
28 août 2026 · 11:43
Tu penses que l’IA va résoudre tous tes problèmes d’organisation, de structuration ou de charge mentale ? Arf… moi aussi, j’ai cru que ça allait être un mirIAcle 😅 Et puis…
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26 août 2026 · 39:18
Aujourd’hui, on retrouve Nelly , Justine et Nabil pour le quatrième épisode de la saison 3 de 🛣️ En Route. Avec eux, on se donne rendez-vous tous les deux mois pour faire, au…
25 août 2026 · 12:01
C’est frustrant de ne pas avancer sur un projet auquel tu crois vraiment. C’est exactement ce que racontait Nabil dans le dernier épisode En route : une super idée, une vraie…
24 août 2026 · 13:21
Un collègue d’espace de coworking de 21 ans m’a récemment un peu remis les idées en place. En discutant avec lui, j’ai réalisé à quel point nous — les entrepreneurs un peu plus…
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20 août 2026 · 7:49
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19 août 2026 · 47:35
Aujourd’hui, on retrouve Nelly , Justine et Nabil pour le troisième épisode de la saison 3 de 🛣️ En Route. Avec eux, on se donne rendez-vous tous les deux mois pour faire, au…
18 août 2026 · 10:59
« Je n’ai pas de cas client. » C’est une phrase que j’entends souvent chez les freelances qui viennent de se repositionner ou de lancer une nouvelle offre. Le problème : sans…
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Il y a quelques jours, j’ai parlé de “chaos décisionnel” dans une Minute Marine. Une expression un peu spectaculaire, oui… mais qui dit bien ce qu’elle veut dire. Aujourd’hui, je…
14 août 2026 · 16:40
C’est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup. Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du…
13 août 2026 · 25:32
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12 août 2026 · 39:06
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11 août 2026 · 21:46
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10 août 2026 · 23:04
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7 août 2026 · 9:54
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6 août 2026 · 12:05
Est-ce que, quand ton chiffre d’affaires est bas… tu te dis que ton travail ne vaut rien ? Dans cette Minute Marine, je pars d’un message de Florence qui m’a fait réfléchir : “…
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4 août 2026 · 10:36
La semaine dernière, je te parlais de la notion d’actif ( MM #270 )… et du déclic que ça a provoqué chez moi. Dans cette Minute Marine, je te partage la suite : une autre prise…
3 août 2026 · 12:43
Franchement, pendant longtemps, cette histoire “d’actifs”… ça me passait complètement au-dessus de la tête. Et puis je me suis posé une question toute bête : si je devais vendre…
31 juil. 2026 · 7:57
Je ne sais pas toi, mais moi, mon téléphone… j’ai parfois l’impression qu’il a un peu trop de place dans ma vie. Dans cette MM, je te partage quelques conseils que j’ai glanés…
30 juil. 2026 · 7:19
Tu as déjà vu passer des mp LinkedIn ou des mails qui se terminent par: “ si vous êtes ouvert·e à l’idée, je serais ravi·e d’échanger” ? Moi aussi. Et souvent… je ne réponds pas.…
29 juil. 2026 · 21:50
“Je suis transparente avec les candidats et les clients. Parfois, j’envoie un seul CV… mais c’est le bon.” Audrey ✒️ Le thème de ce nouvel épisode : Comment une expertise ultra…
28 juil. 2026 · 7:37
J’ai discuté avec ChatGPT du positionnement de La Cohorte. Je lui ai donné vos retours, les anciens textes de présentation… et on a creusé. Il m’a recadrée (gentiment), m’a aidée…
27 juil. 2026 · 10:37
Dans cette Minute Marine, je reviens sur un message que j’ai reçu cette semaine (merci Domitile). Un message très représentatif de ce truc qu’on ressent souvent : on veut plus de…
24 juil. 2026 · 9:06
Tu vois passer ces posts qui disent que “l’entrepreneuriat, ce n’est pas pour tout le monde” ? Moi aussi. Et franchement, ils me font lever les yeux au ciel. Dans cette MM, je te…
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Clap de fin pour la saison 13 de La Cohorte ! 189 épisodes, 46 rediffusions, plus de 42 heures d’écoute… Dans cette dernière Minute Marine avant la pause estivale, je te fais le…
22 juil. 2026 · 39:18
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21 juil. 2026 · 11:32
Faut-il continuer à publier sur les réseaux sociaux pro pendant les vacances… ou disparaître complètement ? Dans l’épisode d’En Route que je te dévoilerai demain, Nelly et…
20 juil. 2026 · 10:25
Ça y est les copinous, je suis en tracances ! Et nous, les freelances, on est censés être les experts des tracances, non ? Après tout, si on peut bosser d’un peu partout avec un…
17 juil. 2026 · 12:27
On est complètement zinzin. En partie parce qu’on vit dans un monde complètement zinzin. Dans cette Minute Marine, je te parle de trois contenus ( un livre , une note sur…
16 juil. 2026 · 12:05
Tu arrives à installer une routine de sport… mais impossible de te créer une routine de prospection ? Dans cette Minute Marine, je te partage une réflexion née d'une conversation…
15 juil. 2026 · 13:01
Quand on se lance en freelance, on reçoit des conseils dans tous les sens. Difficile de savoir sur quoi concentrer son énergie en priorité. Dans cette nouvelle playlist de l'été,…
14 juil. 2026 · 9:33
La Gen Z serait-elle en train d’apporter une nouvelle approche de l’entrepreneuriat ? Je suis tombée sur article de L’Express Éducation qui s’appuie sur une étude du Credoc et…
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9 juil. 2026 · 13:08
Est-ce qu'on peut vraiment arrêter de se comparer aux autres entrepreneurs ? J'ai l'impression que non. En revanche, on peut peut-être limiter les dégâts. Dans cette Minute…
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6 juil. 2026 · 5:07
Marine est hors service… alors aujourd'hui, elle passe le micro à Coucou. Sa courbature géante. Derrière cette petite blague, je t'emmène dans une réflexion sur la place du sport…
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Les freelances les mieux payés facturent plus de 1 000 € par jour. Ça fait rêver… ou ça fait lever les yeux au ciel ? Dans cette Minute Marine, je reviens sur une étude qui…
2 juil. 2026 · 14:21
Tu fonctionnes comment, toi ? Avec une to-do list… ou avec des plages de temps réservées à chaque sujet ? Dans cette Minute Marine, je te raconte pourquoi je suis en train de…
1 juil. 2026 · 12:43
Tu as peut-être déjà entendu qu'il fallait se spécialiser. Mais au fond, ça veut dire quoi… se spécialiser ? Dans cette nouvelle playlist de l'été, je te propose une première…
30 juin 2026 · 7:42
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29 juin 2026 · 10:53
Dans cette Minute Marine, je t'emmène dans les coulisses d'un mentoring où une entrepreneuse était convaincue que son offre n'était pas encore prête. En réalité, elle était…
26 juin 2026 · 6:46
Et si la plus grande liberté d'un indépendant, c'était de pouvoir s'offrir une pause… sans paniquer ? Dans cette Minute Marine, je te parle d'une newsletter de Saibatou qui m'a…
25 juin 2026 · 13:30
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24 juin 2026 · 11:08
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23 juin 2026 · 7:38
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19 juin 2026 · 7:46
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18 juin 2026 · 14:29
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Aujourd’hui, je te recommande une vidéo YouTube qui me met un énorme coup de boost à chaque fois que je la regarde : “Do what you can’t” de Casey Neistat. C’est court, hyper bien…
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Minute Marine du vendredi = recommandation de contenu . Et cette semaine, j’ai envie de te parler du podcast Émotions de Louie Media — et plus précisément d’un épisode consacré……
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19 mai 2026 · 13:21
Un collègue d’espace de coworking de 21 ans m’a récemment un peu remis les idées en place. En discutant avec lui, j’ai réalisé à quel point nous — les entrepreneurs un peu plus…
18 mai 2026 · 11:01
On se retrouve le 28 mai à 11h pour un talk sur la prospection dans le cadre du Feu de camp 🔥 ! Le Feu de camp, c’est une semaine de talks et de discussions organisée par…
15 mai 2026 · 9:54
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