Na čo si dať pozor keď navyšuješ tréningový objem, CrossFit Open a sacharidy, horčík a kŕče

Zdravie, energia, výkon · 20. 3. 2024 · 26:50

Počúvaj v aplikácii Podli 🎧

Sleduj svoje obľúbené podcasty, počúvaj offline aj v aute s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde si skončil. Vyskúšaj zadarmo.

1:45 Na čo si dávať pozor keď zvyšuješ tréningový objem [post]

10:00 Sacharidy pre výkon počas CrossFit Open

14:10 Môže prerušované hladovanie umožniť chudnúť aj bez kalorického deficitu? Viac sa dočítaš v tomto článku.

19:23 Horčík a kŕče

Prihlás sa na ⁠⁠⁠online konzultáciu⁠⁠⁠.

Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠. Stačí aj pozdraviť :)

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke ⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter