Je beh dobrý na chudnutie?

Prečo cvičenie nevedie k úbytkom na tuku, aké by sme očakávali Prečo sú ľudia, ktorí sú veľmi fyzicky aktívni a napriek tomu majú nadbytočné kilá?

Článok s grafikami

Mohlo by ťa zaujímať

Strava alebo cvičenie? Ktoré je dôležitejšie pre chudnutie?

O nízkej energetickej dostupnosti.

++

Prihlás sa na online konzultáciu.

Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :)

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter