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Psicologia - Pratica la Mente

Enrico Gamba

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Informazioni su questo podcast

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

Episodi

• Attaccamento ansioso perché continui a inseguirlo

  29 set 2026 · 19:30

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• Somatizzazione - 7 segnali con cui il corpo ti sta parlando (e cosa fare)

  22 set 2026 · 16:12

• Incontro con la regista Valentina De Amicis parlando di relazioni e del perché facciamo fatica ad amare

  14 set 2026 · 1:00:15

• 17 verità sulla mente che nessuno ci spiega a 20 anni

  8 set 2026 · 11:52

• 5 sincronicità che indicano che qualcosa ti sta guidando

  1 set 2026 · 21:19

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• Alessitimia e perché non riusciamo a dare un nome alle emozioni

  25 ago 2026 · 19:29

• Come Riprogrammare il Cervello: 5 Tecniche Neuroscientifiche per iniziare a cambiare

  18 ago 2026 · 18:03

• Cosa succede al cervello quando l'io si dissolve - Intervista a Tommaso Barba

  11 ago 2026 · 56:46

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• Perché attiri sempre le stesse tipologie di persone

  4 ago 2026 · 23:32

• Attaccamento evitante: come e perché ci allontaniamo dall'amore senza rendercene conto

  28 lug 2026 · 20:39

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• Limerenza: come la dipendenza affettiva può limitarci nella vita

  21 lug 2026 · 17:57

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• Trauma Bond- Perché Non Riesci a Lasciare Chi Ti Fa Male, Spiegato da uno Psicoterapeuta

  14 lug 2026 · 18:41

• Alla ricerca della vera felicità: filosofia e psicologia per una vita migliore - Incontro con Luca Mori

  7 lug 2026 · 1:13:47

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• Manipolazione Inconsapevole: 7 Segnali che Stai Manipolando Chi Ami (Senza Accorgertene)

  30 giu 2026 · 14:46

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• Dark Empath - il Manipolatore Più Pericoloso (Perché Sente Davvero ciò che Provi)

  24 giu 2026 · 24:42

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• Quando il Corpo si BLOCCA: il Trauma Silenzioso che Nessuno Ti Ha Mai Spiegato

  16 giu 2026 · 26:58

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• 8 Sintomi Fisici Che Sono in Realtà Trauma Trattenuto

  9 giu 2026 · 26:36

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• Attaccamento evitante e preoccupato in coppia - perché si attraggono e come uscirne

  2 giu 2026 · 24:54

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• Diventare il capitano della propria anima - intevista a Niccolò Banfi - Fotografo Esploratore

  26 mag 2026 · 48:46

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• Teoria Polivagale spiegata semplice - perché il tuo sistema nervoso sceglie ansia, rabbia o blocco

  8 mag 2026 · 21:28

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• Sistema nervoso disregolato? Ecco i 9 segnali che ignori ogni giorno

  4 mag 2026 · 23:14

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• Come non trascurare la relazione più importante della nostra vita

  26 apr 2026 · 20:21

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• Perché continui a distruggerti dentro: come uscire dall’autocritica tossica

  17 apr 2026 · 17:13

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• Come sbloccare il potenziale creativo e uscire dai soliti schemi

  11 apr 2026 · 16:04

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• 5 tecniche di consapevolezza da praticare ogni giorno

  7 apr 2026 · 16:58

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• Fai queste sette cose? Come riconoscere una vera autostima

  28 mar 2026 · 12:49

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• Perché ami chi non ti ama, e come uscirne

  18 mar 2026 · 10:44

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• Come ho incontrato il mio maestro interiore

  13 mar 2026 · 13:56

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• Psicologia della felicità che cosa ci rende davvero felici

  4 mar 2026 · 12:32

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• La compassione cambia il cervello e la scienza lo dimostra

  26 feb 2026 · 10:00

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• L'ansia è un segnale da cogliere non un sintomo da evitare

  15 feb 2026 · 14:03

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• Perché la paura del giudizio blocca la tua vita e come liberartene

  8 feb 2026 · 12:50

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• "Mi sento sempre sbagliato" 3 modi per smettere di farti manipolare

  3 feb 2026 · 8:33

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• 10 minuti di Mindfulness che ti cambiano la giornata

  27 gen 2026 · 12:57

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• Come il cervello reagisce con la pratica della Mindfulness

  22 gen 2026 · 10:26

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• Perché non riesci a cambiare: non è pigrizia, è il tuo Sistema Nervoso

  19 gen 2026 · 13:53

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• Confini sani perché dire no ti rende più forte

  12 gen 2026 · 9:26

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• Come mantenere la calma in ogni situazione della vita

  10 gen 2026 · 11:43

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• Perché il trauma può renderti più forte. La scienza della resilienza

  7 gen 2026 · 19:13

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• La famiglia disfunzionale e i suoi effetti sull'autostima

  3 gen 2026 · 18:52

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• La chimica della felicità - Come costruire una felicità duratura

  30 dic 2025 · 10:38

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• Tre lezioni spirituali che ho imparato nella vita

  27 dic 2025 · 15:34

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• Perché ti senti incompleto- neuroscienze, attaccamento e 3 passi per tornare intero

  24 dic 2025 · 15:11

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• Non sei pigro: il tuo cervello ti sta proteggendo

  21 dic 2025 · 10:45

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• Distorsioni paratattiche e perché facciamo così tanta fatica a capire davvero gli altri

  19 dic 2025 · 14:59

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• Il tuo cervello prova il futuro prima che tu lo viva (e questo decide la tua vita)

  16 dic 2025 · 9:25

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• Come l’Immaginazione Crea il Futuro Lo Studio che Sorprende

  14 dic 2025 · 9:26

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• Il Perdono che Libera Guida Psicospirituale al Rilascio emotivo

  12 dic 2025 · 7:11

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• Gli errori di "previsioni affettive" e come ci incasiniamo nelle relazioni

  9 dic 2025 · 10:47

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• 5 Bias Cognitivi che Ti Sabotano Quotidianamente

  6 dic 2025 · 21:56

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• Sincronicità: Coincidenze o Segnali dell’Anima?

  3 dic 2025 · 11:19

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• Ciò che non uccide fortifica. Oppure no?

  1 dic 2025 · 9:48

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• 17 segnali che stai finalmente guarendo

  29 nov 2025 · 39:03

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• Karma e Dharma e come possiamo trasformare la nostra vita

  27 nov 2025 · 9:02

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• Il giusto atteggiamento mentale da tenere nella vita

  24 nov 2025 · 12:36

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• La regola fondamentale dell'esistenza

  22 nov 2025 · 9:29

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• Non ricerca una gratificazione immediata e impara ad usare la dopamina

  20 nov 2025 · 11:50

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• Come possiamo integrare corpo e anima e vivere una vita piena

  18 nov 2025 · 12:48

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• Quali sono i pensieri che ci legano e quelli che ci liberano

  16 nov 2025 · 8:30

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• Perché ricordarti di meditare è così importante

  14 nov 2025 · 9:10

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• La mente si sporca - ecco come tenerla pulita

  11 nov 2025 · 9:48

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• Cambia atteggiamento verso te stesso (i tre passi dell'autorealizzazione)

  9 nov 2025 · 12:00

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• Cosa Succede nel Silenzio: 10 Giorni di Silenzio Assoluto

  5 nov 2025 · 13:01

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• Nervo Vago: Il Segreto per Calma e Rigenerazione Interiore

  3 nov 2025 · 13:19

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• Ansia: 3 Tecniche Scientifiche per Calmarla in 60 Secondi

  1 nov 2025 · 14:44

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• Il più grande limite che possiamo incontrare nella nostra vita

  30 ott 2025 · 8:55

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• La prima cosa da fare per stare peggio

  28 ott 2025 · 11:31

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• Se ti senti un diverso parti da qui

  25 ott 2025 · 9:26

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• Leadership i sette segreti per guidare gli altri (in sicurezza)

  23 ott 2025 · 17:24

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• 5 segnali di una crisi di coppia che sarebbe meglio cogliere subito

  21 ott 2025 · 17:12

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• Ho capito ma non riesco a cambiare (ecco come fare..)

  19 ott 2025 · 13:53

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• Consapevolezza: come guarire e prevenire con la vera medicina del futuro

  17 ott 2025 · 15:59

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• La regola del 40% per raggiungere i tuoi obiettivi (nello sport e non..)

  15 ott 2025 · 13:55

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• Perché attiri persone difficili e come spezzare il ciclo

  13 ott 2025 · 13:26

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• Come meditare quando la mente non si ferma - anche se pensi di non riuscirci

  10 ott 2025 · 11:35

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• Il primo passo per conoscere te stesso e smettere di vivere in automatico

  8 ott 2025 · 9:43

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• Sonno profondo le cinque abitudini che migliorano la memoria e ci fanno stare meglio

  6 ott 2025 · 8:05

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• Gli undici tratti nascosti della mente

  4 ott 2025 · 23:23

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• Narcisista patologico: quando il narcisismo diventa identità

  2 ott 2025 · 25:35

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• Sette segreti psicologici che le persone di successo usano ogni giorno

  29 set 2025 · 14:03

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• Neuroplasticità: come il tuo cervello ti cambia la vita

  27 set 2025 · 15:28

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• Il giorno in cui ho scoperto il mio vero Sè

  25 set 2025 · 11:01

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• Come guarire dopo una rottura - 4 atti psicologici da fare

  23 set 2025 · 14:59

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• Come riprogrammare il cervello per aumentare la tua motivazione senza ricompense

  21 set 2025 · 13:48

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• Le caratteristiche di una personalità dopaminergica

  19 set 2025 · 24:11

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• Come ti fa sentire un narcisista Covert

  17 set 2025 · 15:56

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• 4 indicatori per capire se sei un High sensation seeker

  15 set 2025 · 10:55

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• Ecco perché vale la pena iniziare un percorso di psicoterapia

  13 set 2025 · 17:02

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• Sentirsi in colpa è forse l'unica colpa

  10 set 2025 · 18:13

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• Bypass spirituale, come si attiva e come evitarlo

  8 set 2025 · 16:52

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• Ma l'amore vero esiste? E cosa sarebbe?

  6 set 2025 · 22:03

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• Tecniche avanzate di persuasione come riconoscerle e utilizzarle con consapevolezza

  4 set 2025 · 25:19

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• Gaslighting quando la manipolazione indebolisce la tua mente

  2 set 2025 · 23:37

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• Come gestire un partner narcisista

  31 ago 2025 · 18:55

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• Quando la paura del giudizio degli altri ci ingabbia (e come uscirne)

  29 ago 2025 · 23:33

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• 10 segnali che sei tu il tuo peggior nemico e come fermarti.

  27 ago 2025 · 21:48

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• Sei una persona multipotenziale? Scoprirlo potrà aiutarti a capire molte cose

  25 ago 2025 · 21:05

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  23 ago 2025 · 27:23

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  21 ago 2025 · 18:56

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  18 ago 2025 · 34:04

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