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In dieser Auftaktfolge zum Relaunch des WildCast nehme ich dich mit zu dem wohl tiefgreifendsten Wendepunkt meines Lebens: den Suizid meines Partners Klaus und wie ich es geschafft habe, mich durch diese Krise selbst zu coachen.
Du erfährst: • Wie Dissoziation als Notfallmechanismus der Seele funktioniert und wie du sie gezielt nutzen kannst, • Warum Trauma nichts mit „sich anstellen“ zu tun hat und was du brauchst, um dich sanft zu stabilisieren, • Warum Selbst-Mitgefühl kein Softie-Kram, sondern ein echtes Schutzschild ist, • Welche einfachen Methoden dir helfen, auch körperlich wieder Boden unter den Füßen zu finden, • Und: Eine NLP-Technik, mit der du dich in akuten Situationen schnell entlasten kannst.
