Hva skjer egentlig oppi topplokket – og hvorfor er vi ofte vår egen verste fiende? I Optimalt Mentalt utforsker personlig trener Live Kollbotn og idrettspsykologisk rådgiver Hallgeir Martinsen hvordan vi kan forstå oss selv bedre, finne en god balanse og få det bedre i hverdagen. Med nysgjerrighet, fagkunnskap og konkrete mentale verktøy ser vi på hvordan vi kan leve mer slik vi ønsker – og kanskje også prestere bedre på trening, i relasjoner og ellers i livet.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
13. nov. 2026 · 35:21
Hva skjer i kroppen når vi blir stresset, og hvorfor kan den samme følelsen både tappe oss og gi oss energi? I denne episoden av Optimalt Mentalt snakker vi om stressresponsen,…
6. nov. 2026 · 19:50
Kort lunte, flere bekymringer og plutselig er alle litt irriterende. Er det livet som er vanskelig, eller har du bare sovet dårlig? Live og Hallgeir snakker om søvn,…
30. okt. 2026 · 26:20
Hva lar du være å gjøre fordi du er redd for å feile – eller for hva andre vil tenke? I denne episoden av Optimalt Mentalt snakker Live og Hallgeir om prestasjonspress,…
29. okt. 2026 · 0:30
Hva skjer egentlig oppi topplokket – og hvorfor er vi ofte vår egen verste fiende? I Optimalt Mentalt utforsker personlig trener Live Kollbotn og idrettspsykologisk rådgiver…
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
