Sistema Umano Funzionale — Respirazione, Corpo e Mente
Anastasiia
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Anastasiia
▶ WebplayerUn podcast pratico per capire meglio il rapporto tra respirazione, corpo, mente e stress. Parliamo di respirazione, diaframma, movimento, tensioni muscolari, regolazione dello stress e consapevolezza del corpo, con spiegazioni semplici e concrete. L’obiettivo è aiutarti a comprendere meglio il tuo organismo e costruire abitudini più funzionali nella vita quotidiana. anastasianet.substack.com
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22 set 2026 · 2:02
In questo primo episodio parliamo del rapporto tra respirazione, stress, corpo e mente . Come cambia il respiro quando siamo sotto stress? Perché la tensione muscolare può…
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