原因さがしよりミラいをみるとらくになる#006

今日のテーマは「原因さがしより未来をみると楽になる」です。

「なんで上手くいかなかったんだろう…」

「自分の何がダメだったんだろう…」

そんな風に、過去の原因探しで自分を責めて苦しくなっていませんか？

今回は、心が楽になるアドラー心理学の考え方をご紹介。

過去の「原因」を探すのではなく、**「これからどうしたい？」と未来に目を向ける「目的論」**という思考法で、自分を味方にするヒントをお話ししました。

仕事のミスから人間関係のモヤモヤまで、具体的な例を交えて解説しています。

聴き終わる頃には、「ま、いっか！次どうする？」と軽やかに考えられるようになっているはずです。