241人の顔色ばかり見ていた僕が、「自分の感覚」を取り戻すまで【後半】 #241

昨日の続きです。過労で倒れ、自分の感覚がわからなくなっていた僕が、どうやってそれを取り戻していったのか。今日はその後半、実際にやってきたことをお話ししました。

▼今回お話ししていること

・「自分はこういう人間だ」と諦めも含めて理解し直す

・今ここに戻る、瞑想・マインドフルネスの効き目

・「しょうさんはどうしたいの？」に戸惑ったコーチング体験

・あの自由をもう一度、自転車にテントを積んで九州へ

・自分らしくいられた瞬間を、もう一度自分にさせてあげる

自分の感覚を信頼し直すことが、エネルギーを取り戻す入り口なんです。

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🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）

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