むだに自分を責めなくなるのに大事なこと

「またやっちゃった…」と、つい自分を責めてしまう。

そんなループから抜け出すための、具体的な3つのコツをお話ししました。

完璧じゃなくても大丈夫。

自分を追い詰めるのをやめて、もっと軽やかになるためのヒントが詰まっています。

放送で紹介した3つのこと↓

1. 魔法の言葉「まいっか」で受け流す

2. 成長につながる「正しい一人反省会」のやり方

3. 「失敗」を「経験」に書き換えるマインドセット

もし、これを聴いてもまだ自分を責めてしまう時があっても…

そんな自分さえも「まいっか！」と許してあげてくださいね。

まずは、この放送を聴くところから始めてみませんか？