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RE:SPIRA - Sonno, stress e benessere naturale

RE:SPIRA - Sonno, stress e benessere naturale

Il weekend può stancarti più del lavoro

RE:SPIRA - Sonno, stress e benessere naturale · 29 ott 2026 · 5:58

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Il tempo libero dovrebbe farci recuperare, ma a volte il weekend diventa un'altra agenda piena. In questo episodio di RE:SPIRA parliamo di fine settimana sovraccarichi, aspettative, impegni sociali e difficoltà a lasciare davvero spazio al recupero. Un episodio concreto per distinguere il tempo libero dal tempo semplicemente non lavorativo e costruire weekend che non ci facciano arrivare al lunedì già esausti.

Episodi: RE:SPIRA - Sonno, stress e benessere naturale

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