#26 部屋が散らかると思考も散らかる🤣 【空間と心の話】

🌿今夜21時から、無料コミュニティで"世界の旅"を続けています。
昨日はアメリカ、今夜は——南アフリカ。
旅の記録を、5〜10分ほどをあなたも一緒に過ごしてみませんか🌒✨

どなたでも大歓迎です。下のオープンチャットからどうぞ😊

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🕐タイムスタンプ🕐
00:00 オープニング
00:40 今夜21時は"南アフリカ"｜世界の旅のご案内
01:40 南アフリカで驚いた、街の清潔さ
03:00 タクシー運転手に教わった「アフリカ人は掃除好き」
04:10 子どもの頃からの憧れ｜逗子でケニアのお話会へ
05:20 人生は食事だけじゃない｜環境と仲間の掛け合わせ
06:30 部屋が散らかると、思考まで散らかる
07:40 目に入る情報を減らすと、頭がクリアになる
08:50 ダイソーのクレンザー＋激落ちくんでお風呂掃除
09:50 モヤモヤしたら、考える前に掃除する
10:40 告知｜2027年1月、"手を動かす"新プログラム構想
※時間は目安です

#片付け #掃除 #暮らしを整える #空間を整える #自分を整える #丁寧な暮らし #習慣化 #毎朝配信 #音声配信 #スタエフ

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浅沼彩子｜PROFILE

発酵・腸活・ライフスタイルコーチ。
発酵・腸活を暮らしに取り入れて18年以上、
これまで延べ10,000名以上にお伝えしてきました。

発酵マイスター／発酵プロフェッショナル
合同会社いろどり代表

日本テレビ「ヒルナンデス！」ほかTV5社、
雑誌・WEBメディア20誌以上掲載。

現在は「食」だけではなく、
暮らし・習慣・心と体を整えながら、
これからの人生をもっと楽しむための発信をしています。

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朝活・ヨガやワークアウト・毎日の問い・月1セミナーなどを通して、
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「暮らしと、わたし。」

食べること、暮らすこと、生きること。
何気ない毎日の積み重ねから、
自分らしく心地よく生きるヒントを声でお届けしています。

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