Ep. 01 - Sensibilità come risorsa: Persone Altamente Sensibili — Sentieri di benessere: psicologia, natura e benessere

Bentornati su "Sentieri di Benessere: psicologia, natura e benessere", il sentiero di oggi ci porta ad affrontare il tema delle Persone Altamente Sensibili (PAS).

Non si tratta di un disturbo, né di una debolezza, ma di un tratto innato, studiato scientificamente, che riguarda circa il 20% delle persone.

L'obiettivo di questo articolo non è diventare meno sensibili o diventare più sensibili, ma imparare a riconoscere le proprie caratteristiche per gestire l'energia emotiva con più consapevolezza, trasformando la sensibilità da fonte di fatica a risorsa per il proprio benessere.

Dopo aver ascoltato l'episodio, ti senti più un'Orchidea o un Dente di Leone? Fammelo sapere nei commenti o nel sondaggio ⬇️

📄 Se preferisci leggere ecco il link all'articolo del Blog "Sentieri di leggere: Psicologia, natura e benessere"

⁠⁠https://sentieridibenessere.org/la-sensibilita-come-risorsa-per-il-proprio-benessere/⁠⁠

Per approfondire

Aron, E. N. (1996). Persone Altamente Sensibili. Come stare in equilibrio quando il mondo ti travolge. Trento: Erickson.

Acevedo, B. P., Aron, E. N., Posner, J., Lindquist, M., & Aron, A. (2014). Functional magnetic resonance imaging sensitivity during sensory processing to negative and positive emotional stimuli in Highly Sensitive Persons. Brain and Behavior, 4(4), 614–621 ·

Jiang A., Elman, I., Cacioppo, J. T., Hall, M. H., & Aron, E. N. (2021). Brain structure and function in Highly Sensitive Persons: A multimodal MRI study. NeuroImage: Clinical,32.

⚠️ Disclaimer

I contenuti di questo Podcast e gli articoli presenti nel Blog hanno scopo informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere del medico, la diagnosi o la terapia psicologica individuale. Per problematiche specifiche, si raccomanda di rivolgersi a un professionista.