夏バテ予防② 体質別ケア｜脾胃と心を整える漢方養生

暑さで疲れが取れない…
食欲がない…
夜眠れない…

夏バテは「暑いから」だけではありません。

今回は漢方の考え方から、

・脾胃（胃腸）が弱るタイプ
・心（しん）が疲れるタイプ

この2つの体質に分けて、

✔ 出やすい症状
✔ おすすめの漢方
✔ 毎日の食養生

を分かりやすくお話しします。

夏を元気に乗り切るためのヒントとして、ぜひ参考にしてください。

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