プレ更年期からの生理⑤｜気・血不足タイプの特徴と養生

プレ更年期から始まる、生理の乱れ。

生理周期が不規則になったり、出血が長引いたり、いつもと違う生理に戸惑うことはありませんか？

今回は「更年期からの生理」シリーズから、不正出血が起こりやすいとされる「気・血不足タイプ」についてお話しします。

中医学では、気は体の働きを支え、血は全身に栄養や潤いを届けるものと考えます。

気や血が不足すると、どのような生理の変化や体の不調が現れやすいのでしょうか？

番組では、
・気・血不足タイプに見られる生理の変化
・疲れやすさなど、体に現れやすいサイン
・毎日の食事で取り入れたい食養生
・体質に応じて用いられる漢方薬

について、薬剤師・国際中医専門員のけいこ先生がわかりやすく解説します。

生理の状態は、自分の体調を振り返るひとつのきっかけになります。

ご自身の体質を知り、毎日の養生に役立ててみませんか？

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※不正出血は、更年期に伴うホルモンの変化だけでなく、子宮や卵巣などの病気が原因となることもあります。いつもと違う出血がある場合は、自己判断せず婦人科にご相談ください。特に閉経後の出血は、必ず医療機関で確認しましょう。

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