休んでいるのに、休めていない・・・そんな日はありませんか？

今日は休もう！と決めたはずなのに、頭の中だけがざわざわしている。

保育園の連絡帳。お米の予約。息子への声掛け。静かな部屋で、一人反省会が始まる。

横になっているのに疲れる日は、きっと体じゃなくて、○○しなきゃ！が頭の中で働き続けている。休んでいるつもりなのに、自分で自分を動かせている。

早く寝なきゃ！と思った瞬間、あれ？私、休むことまで義務に感じていることに気づく。

そんな夜は、眠れない自分に焦って、時計を見るたびに早く寝なきゃと心と頭がザワザワする。本当は誰にも急かされていない夜なのに、急かしているのは、いつも私だったなー。なんて考えながらまだ寝れない。

最近、私にとっての「休む」は寝ることじゃなくて、頭の中の『しなきゃ』を片づけず、そのまま置いておくことかもしれないと思う。ママでも妻でもなく、ただ「今日ちょっと疲れたな」と思うただの人に戻ること。

まだうまくできないけれど、「あ、今また頭が働いてる」そう気づけた瞬間は、ほんの少し呼吸が深くなる気はする。

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