月曜日の朝、もう100％で頑張らなくていい

月曜日の朝、目が覚めた瞬間から疲れていることはありませんか。

朝起きた瞬間に、仕事や家事、育児の予定を一気に頭の中に巡らせて、「今週もやりますか！」とアクセルを踏み込んでしまいますよね。そんな人は少なくないと思います。

でも、そのアクセル全開100％は本当に必要でしょうか。

今日みなさんに提案したいのが、「70％で生きる」です！

70％とは手を抜くことではなく、自分のための余白を残すこと。

その余白はきっと心をしなやかにさせてくれると思います。

例えば、今夜の夕飯をお惣菜にしたり、子どもがご飯中にお水をこぼしても「あとで拭けば大丈夫」と思えたり…

100％で木曜日には燃え尽きるより、70％の力で金曜日まで歩き続ける方が、自分にも家族にも優しい選択かもしれません。

今週、「私はまだ70％で大丈夫」と思い出しながら過ごしてみてはいかがですか？

そして、その残り30％で、自分にどんな優しさをあげたいですか？

その答えが、今のあなたの本音なのかもしれません。

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