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Wanda的聲時光

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#005 午休冥想｜給努力了一個早上的你，10分鐘放鬆身心練習

Wanda的聲時光 · 2026年6月18日 · 11:58

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忙碌了一個早上，你是否感到疲憊、思緒停不下來，或有些情緒仍卡在心裡？這集午休冥想將陪伴你用十分鐘的時間，透過溫柔的呼吸引導與身體放鬆練習，暫時放下壓力與緊繃，回到此刻的自己。無論你需要的是休息、安靜，還是一點理解與陪伴，都邀請你在聲音之樹下，留一段時間給自己，重新找回內在的平靜與力量，輕鬆迎接接下來的午後時光。 -- Hosting provided by SoundOn

单集: Wanda的聲時光

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