男性の方が息が続かない？！喉の老化？声体力チェック「声のアンチエイジ」

「あなたの声年齢は？」
最近、家族や職場の同僚に『え？なんて言ったの？』って聞き返されること、増えていませんか？
実はそれ、喉の筋肉、つまり『声の体力』が落ちてきているサインかもしれません。

今回は、喉と呼吸の若さがわかる「声のセルフチェック」をご紹介
最大発声持続時間（MPT）」
・女性の基準値：15〜20秒以上
・男性の基準値：20〜30秒以上
加齢や喉の筋肉の衰えで、これが【10秒以下】になると要注意！
声の体力を知るヒントと、伸ばすコツをお話ししました。ぜひご自身の「喉の若さ」をチェックしてみてくださいね！

🩵あなたの「声」は、もっと若返る
肌と同じように、声も正しいケアと意識次第でいくらでも若々しい張りを取り戻すことができます。
ビジネスでの第一印象を良くしたい方、いつまでも通る美しい声を保ちたい方、ぜひ聴いてみてくださいね。フォローも大歓迎です！
#はじめまして ＃話し方 ＃声のアンチエイジ　#大平雅美