Simen Røssland & Jørgen Dahl Olsen – HYROX: Alt du trenger å vite før ditt neste race!

I denne episoden møter vi HYROX-utøverne og coachene Simen Røssland og Jørgen Dahl Olsen. Sammen har de løpt Pro Doubles på 50:32, vært med på å sette verdensrekord i herrestafett og vunnet HYROX İzmir – bare én uke før de igjen står på startstreken under HYROX Oslo.

Vi snakker om hvordan de restituerer mellom to konkurranser, hvordan de disponerer løpingen, og hvordan arbeidsfordeling, bytter og kommunikasjon kan avgjøre et doubles-race. Simen og Jørgen deler også hvordan de trener løping og styrke og hvilke feil de selv har lært mest av.

I tillegg får du konkrete råd om mat, væske, og oppvarming på konkurransedagen, hvordan du unngår no-reps, og hvilke stasjoner som ødelegger flest førstegangsløp.

En episode for deg som skal konkurrere i helga – eller som ønsker å prestere bedre i ditt neste HYROX-race.

Skaper, produsent og programleder: Live Kollbotn

Samarbeidspartnere:

ata

NEMUS Nydalen