ランナーズハイ日記
ランナーズハイ日記 · 2026年8月20日 · 11:38
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「夏に走り込むと、秋に一気に速くなる。」
ランニングでは、よく聞く話です。
暑さによって心肺機能が鍛えられたり、発汗機能が高まったりして、涼しくなった秋にパフォーマンスが上がると言われています。
でも、私自身は正直……
そんなお話です。
エピソード: ランナーズハイ日記
