#50_【危険】飲酒翌日は走ったらダメ

お酒を飲んだ翌日に走ると、なんだか気持ちいい。

「汗をかいて、酔いを抜こう」
そんな意味で「酔い抜きラン」なんて言葉もあります。

僕自身も、そんな感覚で走ることがありました。

ところが、改めて調べてみると……

飲酒翌日のランニングは、思っていた以上に身体への負担が大きいことが分かりました。

今回は、「なぜ走ると気持ちよく感じるのか？」という疑問から、飲酒後のランニングについて調べてみたことをお話しします。