״את איתי?״ - איך הפחד מחולשה גורם לנו להתנתק?

קרה לכם שכלפי חוץ הייתם בשיחה או פגישה - עניתם, הנהנתם ותפקדתם מעולה - אבל מבפנים הייתם במקום אחר לגמרי?

בפרק הזה, מיכל אנסקי וגלי לור פותחות את דלת חדר הטיפולים לשיחה חשופה על תופעת ההתנתקות השקטה (דיסוציאציה) ביומיום. מצב שבו אנחנו נוכחים פיזית בחדר, אבל המחשבות והרגשות שלנו נמצאים ב"פילם" הבלתי-מפוקס של התמונה.

מיכל מפרקת בגלוי איך כשהעומס הרגשי עולה, מופעלת אצלה "כפילה" שמתפקדת במקומה, כדי לאפשר לה להתנתק, לא להרגיש ולא להיפגע. יחד הן מגלות שמאחורי מנגנון ההימנעות המתוחכם הזה לא עומדת עצלנות, אלא הפחד העמוק ביותר שלנו: הפחד להרגיש חלשים, חסרי אונים ובודדים.

דרך שיטת LTT, נבין איך משתחררים מהאוטומט של הניתוק השקט. נלמד לעשות "הנדסה לאחור" (Reverse Engineering) ומסע בזמן אל הגרסאות הישנות והפגועות שלנו כדי להעניק להן ריפוי שבדיעבד, ואיך לאמץ "הפסקות מתודיות" במהלך היום שיעזרו לנו לחזור לאמצע, להישאר נוכחים ולבחור מחדש.

מרגישים שאתם מתנתקים ברגעים מורכבים, נמנעים מפעולה ומשלמים מחיר כבד על הפחד להרגיש חלשים?

שיטת הטיפול LTT מבית מרכז לוהאריה מסייעת לפצח את דפוסי העומק, ניגשת ישר לשורש ומחזירה את החופש והעוצמה לידיים שלכם.