Episode 26: Når tankene aldri skrur seg av

Noen ganger har du allerede levd gjennom hele situasjonen inne i hodet før den egentlig har skjedd.

Du går gjennom samtalen på nytt.

Alt du sa.

Alt du kunne sagt annerledes.

Hvordan de kanskje oppfattet deg, og alle mulige ting som kan gå galt neste gang.

I denne episoden snakker jeg om hvordan overtenking føles for meg, hvorfor hjernen hele tiden prøver å finne kontroll og trygghet, og hvordan selv små situasjoner kan bli enorme når du ikke klarer å legge dem fra deg.

Om å være utslitt før du kommer i bursdagen, føle at feil potetgull kan ødelegge hele kvelden, og prøve å lære seg at ikke alt må løses med én gang.

Noen ganger trenger du ikke se hele veien. Du trenger bare å ta det neste steget. 🤍