#25: Från skadad ung atlet till pionjär inom träning för eliten - med Andreas Öhgren

I detta avsnitt gästas The 10X Podcast av elit-tränaren och fascia-specialisten Andreas Öhgren, som har över 27 års erfarenhet, har jobbat med över 60 svenska och internationella NHL-spelare och dessutom rest med det Svenska och Amerikanska alpina landslaget. Han har hjälpt hundratals människor med sin fascia-fokuserade metod där smärtfri träning och en stark, funktionell kropp som kan prestera på topp är målet.

Vi pratar om Andreas resa - från skadad ung atlet till pionjär inom träning för eliten. Om fasciasystemet - vad det är och hur du tar hand om det för att ha en smärt- och skadefri kropp som klarar av en intensiv vardag som entreprenör/ledare. Och vi får Andreas bästa tips på effektiv återhämtning.

Avsnittet spelas som vanligt in på insidan av Business Athlete Academy, där deltagarna sedan fick delta i en exklusiv frågestund med Andreas. Är du nyfiken på hur du kan vässa din prestation och din långsiktiga kapacitet ytterligare?

Gå in på https://prestationscoachen.se/business-athlete-academy och läs mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.