#8 Je mindset pellen als laagjes van een ajuin

In deze aflevering pellen we mindset zoals de laagjes van een ajuin – laag voor laag, met soms tranen, soms opluchting. We hebben het over belemmerende gedachten, het ego, uitstelgedrag en waarom bewustwording pas het begin is.

Van journaling en lopen tot ademcirkels en sjamanistische rituelen: Sofie en Lesley delen hun persoonlijke zoektocht naar groei, rust en inzicht.

Een eerlijke, soms confronterende, maar hoopvolle aflevering over het herprogrammeren van jezelf, het omgaan met je donkere kantjes en het vinden van de aanpak die voor jou klopt.