Quando il cervello fa gli straordinari (non pagati)

In questo episodio parliamo del rimuginio: quel meccanismo per cui rigiriamo lo stesso pensiero decine di volte convinti che, prima o poi, ci porterà a una soluzione o a una sensazione di controllo.
Del fatto che pensare tanto non equivale a capire meglio, anzi: spesso è la testa che anticipa il peggio per sentirsi preparata, restando però bloccata invece di muoversi.
Ti accompagno a capire perché il rimuginio dà l'illusione di essere utile, cosa lo alimenta, e come riconoscere quando stiamo davvero riflettendo e quando invece stiamo solo girando in tondo.

Seguimi su Instagram come @ansia_e_alimentazione e sul sito beatricepavoni.it se vuoi scrivermi o iniziare un percorso con me.