L'estate che toglie il fiato!

In questo episodio parliamo di come il caldo estivo possa amplificare l'ansia invece di regalarci la leggerezza che ci aspettiamo dall'estate.
Del fatto che un corpo abituato all'allerta fatica a distendersi quando tutto intorno rallenta: il calore, il ritmo diverso delle giornate, persino il tempo libero possono diventare un innesco invece che un sollievo.
Ti accompagno a capire cosa succede davvero al sistema nervoso quando fa caldo e l'ansia sale, e perché non è "solo il caldo" il problema, ma il modo in cui la mente interpreta quel disagio.

Seguimi su Instagram come @ansia_e_alimentazione e sul sito beatricepavoni.it se vuoi scrivermi o iniziare un percorso con me.