Sto preparando una spremuta
mentre registro questo episodio.
E oggi pensavo a una cosa
molto semplice. Ma anche molto umana.
Il bisogno di essere capiti.
Quel desiderio che qualcuno
davvero comprenda quello che stai vivendo.
A volte basta poco.
Uno sguardo.
Una conversazione.
Qualcuno che ascolta davvero.
E altre volte invece succede il contrario.
Ti apri.
Provi a spiegare qualcosa
che stai attraversando.
E senti che dall'altra parte
non arriva.
La conversazione si sposta
sulle questioni di chi ti ascolta.
E tu rimani lì.
Con quello che portavi.
Ancora dentro.
Ma lo sai perché succede?
Non perché le persone
non vogliano capirti.
Ma perché l'empatia - quella vera -
è una capacità.
Non la hanno tutti.
Non si improvvisa.
L'empatia è come guardare qualcuno
che sta attraversando una tempesta
mentre noi restiamo sulla riva
con i piedi ben piantati a terra.
Possiamo tendergli una mano
proprio perché non siamo stati
trascinati via dalle onde.
In questo episodio parlo di:
- perché alcune persone non riescono a capirti
anche quando vogliono
- cosa significa davvero empatia
(e cosa non significa)
- come il bisogno di essere capiti
si ammorbidisce quando inizi
ad ascoltarti tu per primo
- perché smettere di cercare
di essere capiti a tutti i costi
è il modo migliore per incontrare
le persone che ti capiscono davvero
Adesso bevo la mia spremuta.
Tra un respiro e l'altro,
Gioia 💙
Anche chi insegna mindfulness si arrabbia, si perde, ha paura. Il podcast di Gioia Uliana per chi vive di corsa e cerca un modo onesto di rallentare. Niente perfezione. Solo vita vera, respiro e presenza.
