מערכת העיכול: הרבה מעבר לפירוק המזון | פרק 23

הפרק הזה עוסק במערכת העיכול שלנו. מערכת גדולה ומורכבת שאחראית לא רק על פירוק המזון, אלא גם על ספיגת רכיבי תזונה, סילוק פסולת, הגנה מפני פתוגנים ותקשורת עם מערכות נוספות בגוף.

אנחנו מסבירות את המסלול שהמזון עושה בגוף, מהעיניים וחלל הפה ועד לרקטום ופי הטבעת, ומסבירות מה קורה בכל תחנה בדרך. אנחנו מדברות על תפקידם של הוושט, הקיבה, הכבד, כיס המרה, הלבלב, המעי הדק והמעי הגס ואיך פגיעה בתפקוד של כל אחד מהם יכולה להתבטא בתסמינים שונים.

אנחנו מעמיקות בחומציות הקיבה, באנזימי העיכול ובמיצי המרה, מסבירות איפה נספגים רכיבי התזונה ולמה גם כשאנחנו אוכלים תזונה מצוינת, מערכת עיכול שלא מתפקדת בצורה מיטבית עלולה להשפיע על היכולת שלנו לספוג ויטמינים, מינרלים ורכיבים חיוניים נוספים.

אנחנו מדברות על תסמינים ופתולוגיות נפוצות במערכת העיכול, ביניהם רפלוקס, נפיחות, גזים, עצירות ושלשולים, מעי רגיש, הליקובקטר וצליאק, ומסבירות למה לא כל כאב בטן מקורו בהכרח במערכת העיכול ואיך גם מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית יכולות להשפיע עליה.
אנחנו מסתכלות גם על מערכת העיכול מזווית הוליסטית ומדברות על הקשר בין עיכול פיזי לעיכול של חוויות, על ספיגה ושחרור ועל הקשר בין מצבים רגשיים לתסמינים במערכת העיכול.
לבסוף אנחנו נותנות כלים מעולם הרפואה המשלימה לתמיכה בעיכול, ומדברות על החשיבות של התאמת הטיפול למקור הבעיה ולא רק לתסמין. אנחנו מסבירות איך צמחי מרפא, תנועה, שתיית מים ושינה יכולים לתמוך בתפקוד מערכת העיכול, ולמה כשיש בעיית ספיגה חשוב להתייחס גם לאופן שבו אנחנו משלימים רכיבי תזונה.

החליטה שבפרק:
מנטה- צמח מרפא שתומך במערכת העיכול. מנטה משפרת את הפריסטלטיקה - תנועתיות מערכת העיכול, מסייעת כשיש גזים ונפיחות ומקלה על כאבי בטן

התוסף שבפרק:
ברזל של אקוסאפ- מינרל חיוני לייצור המוגלובין ולהובלת חמצן לרקמות, והוא משתתף גם בתהליכי הפקת אנרגיה ותפקוד תקין של מערכות נוספות בגוף.

מערכת העיכול משמעותית מאוד לספיגת ברזל, ולכן במצבים של חסר חשוב לא רק להשלים אותו במידת הצורך, אלא גם להבין האם קיימת בעיה בתזונה, בספיגה או במערכת העיכול שמשפיעה על רמות הברזל. התוסף הזה, בזכות הספיגה שלו, מתאים במיוחד למי שניסה תוספי ברזל בעבר וסבל מאי נוחות/כאבי בטן 

לינק למוצר-  https://www.ecosupp.co.il/product/iron-max
*הפרק בחסות אקוסאפ.

 קוד קופון לרכישה ב-10% הנחה באתר אקוסאפ- Kashur10.
 https://ecosupp.co.il/

שימו לב- לפני התחלת שימוש בתוספי תזונה או ביצוע שינוי בתזונה או בטיפול, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע, ובפרט במקרה של היריון, הנקה, מחלות רקע, נטילת תרופות או כל מצב רפואי קיים.

רוצים להכיר אותנו יותר?
 אופל - https://www.instagram.com/opal__shalom
 יובל - https://www.instagram.com/yuvalsegev.naturopathy

*חשוב שתדעו - המידע המובא בפודקאסט נועד להעשרה ולהרחבת הידע בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, אבחון או טיפול אישי.
 בכל מצב רפואי, נטילת תרופות או שינוי תזונתי, מומלץ להתייעץ באופן אישי עם איש מקצוע מוסמך.