Charge mentale de la rentrée : comment ne pas t'oublier cette année

Ne remplis pas tout. Laisse des espaces pour respirer.

La semaine prochaine c'est la rentrée. Avant de te jeter tête baissée dans les horaires, les inscriptions et les to-do lists, et si tu construisais cette fois l'emploi du temps de la FEMME que tu es vraiment, pas celui de la mère parfaite que tu voudrais être ?

Dans cet épisode, je te partage :
- Pourquoi on s'étouffe à vouloir tout remplir (comme un texte sans espace)
- Les 4 questions à te poser avant d'inscrire tes enfants partout
- Mon astuce "paye-toi d'abord" pour enfin t'inclure dans ton propre planning
- Comment te lâcher la grappe face à la pression extérieure

Et tu sais quoi ? Si demain tu t'arrêtes, le monde continue de tourner. Alors autant prendre soin de toi maintenant. Je l'ai moi-même vécu personnellement.

Ton petit pas : ouvre ton agenda et bloque 2 rendez-vous avec toi-même cette semaine. Juste pour toi.

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Sois la meilleure amie de ton âme. Bel bô sikré.

Merci de m'avoir écoutée.

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