Le respect de soi : 7 signes que tu te trahis (et comment te reconstruire)

À quel moment as-tu commencé à croire que dire « oui » faisait de toi une bonne personne ?

Salut, moi c'est Karida, maman comme toi. Dans cet épisode, on parle du respect de soi — celui qu'on oublie de se porter quand on passe sa vie à plaire, à se justifier et à laisser passer les petites humiliations. Parce que la première personne qui ne respectait pas mes besoins… c'était moi.

Je te partage mon histoire (la maroquinerie, le « la porte est grande ouverte », les phrases répétées pendant vingt ans) et surtout les 7 comportements qui révèlent un manque de respect de soi, pour que tu puisses reconnaître où, toi, tu as besoin de te reconstruire.

Dans cet épisode : • Pourquoi dire « oui » quand ton corps crie « non » t'épuise • Le piège du people pleaser et du besoin d'être aimée à tout prix • La différence entre patience et tolérance excessive • Comment poser tes limites sans culpabiliser • Le petit pas pour commencer dès aujourd'hui

💬 Tu peux ne pas m'aimer, mais le respect est non négociable. Quand une femme se respecte, elle change sa vie.

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Prends soin de toi, sois la meilleure amie de ton âme. À la semaine prochaine pour un pas de plus vers ton équilibre. 

(00:00) Intro — moi c'est Karida
(01:15) La première personne qui ne me respectait pas… c'était moi
(03:40) Mon histoire : la maroquinerie et « la porte est grande ouverte »
(07:20) Comportement 1 à 3 : dire oui, se justifier, s'excuser
(12:00) Comportement 4 à 7 : tolérer l'intolérable
(18:30) Patience vs tolérance excessive
(22:00) Le petit pas : se respecter dès aujourd'hui
(25:00) Rejoins Le Cercle + sois la meilleure amie de ton âme

Merci de m'avoir écoutée.

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Sois la meilleure amie de ton âme. 💛

Bel bô sikré.