#4　うまくいかない日があるから、続けられる

気づいたら走ってて、気づいたら転んでる。
そんな50代ふたりの、飾らない立ち話。

今回は、
「体を動かすこと」と「心の変化」がテーマ。

ランニングで膝を痛めた話、
がん治療後にもう一度体を取り戻そうとする挑戦、
そしてヨガ中に突然あふれた涙の理由——。

ヨガは、ただ体を整えるものではなく、
“生き方”や“日常の在り方”にもつながっている。

走って、転んで、また立ち上がる。そんな途中経過を、そのままお届けする回です。