ADHD: miért nem segít a „szedd össze magad”? | Dr. Egészség Podcast 20. rész

Órákig elmélyülsz abban, ami érdekel, mégis napokig halogatsz egy egyszerű e-mailt? Miért nem segít ilyenkor annyi, hogy „szedd össze magad”?

A Dr. Egészség Podcast 20. részében az ADHD gyermekkori és felnőttkori megjelenéséről beszélgetünk. Veres Attila vendége Czudar Kata okleveles pszichológus, bio- és neurofeedback tréner, aki szakmai tapasztalatai mellett személyes történetét is megosztja.

Hogyan lehet valaki kívülről összeszedett, miközben a hétköznapi feladatok megszervezése kimeríti? Miért maradhatnak sokáig észrevétlenek a nehézségek egy csendes, jól teljesítő gyereknél? És mit tehet a szülő, ha már a reggeli elindulás is állandó küzdelem?

A beszélgetésben szóba kerül:

- Figyelemszabályozás, hiperfókusz és a feladatkezdés nehézsége.

- Motiváció, jutalmazás és az akaraterővel kapcsolatos tévhitek.

- Felnőttkori felismerés, belső pörgés és félbemaradó feladatok.

- Lányok, nők és a nehézségek elfedése, vagyis a maszkolás.

- Önértékelés, szülői kimerültség és együttműködés a családban.

- Mikor indokolt a kivizsgálás, és miért kevés egy online teszt?

- Alvás, mozgás, táplálkozás és a családhoz igazított napirend.

- Az adás végén Kata a neurofeedback-tréning menetét és saját munkájában betöltött szerepét is bemutatja.

- Egy-egy ismerős helyzet önmagában nem jelent ADHD-t. A tartós nehézségek hátterének megértéséhez alapos szakmai kivizsgálásra lehet szükség.

Vendég: Czudar Kata, okleveles pszichológus, bio- és neurofeedback tréner.Műsorvezető: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője.

Vendégünk elérhetősége: https://psybiom.hu/

Prevenciós Központ: https://prevencioskozpont.hu/

Kapcsolódó epizód: Lányi Katával és Czudar Katával a bél-agy tengelyről, a mikrobiomról, a stresszről és az alvásról beszélgettünk a Dr. Body Podcast 13. részében: https://www.youtube.com/watch?v=ve1EbdZT5m0&t=3702s

Ha hasznos volt az adás, iratkozz fel a csatornára, és küldd tovább annak, akinek segíthet! Írd meg kommentben: melyik gondolat adott új nézőpontot?

🌿 Az adásban említett ÉLETFORDULÓ online beszélgetéssorozat:

Őszinte történetek ismert emberektől, szakemberektől és érintettektől azokról a helyzetekről, amelyek átírják az életünket.

2026. november 16–22. Online, díjmentes regisztrációval.

Részletek és regisztráció: https://eletfordulo.hu/

📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod:

https://www.prevencioskozpont.hu

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!

🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait!

Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!

🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:

👉 https://www.donably.com/pk-podcast

💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:

Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.

Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.

Számlaszám: 10918001-00000121-30560008

Közlemény: Podcast-támogatás

🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:

IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008

SWIFT/BIC kód: BACXHUHB

🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!

Kövessenek, kövessetek itt is:

Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcast

Facebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcast

Instagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/

Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFC

Támogatóink: 

A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.

https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors

#ADHD #FelnőttkoriADHD #GyermekkoriADHD #Figyelemzavar #Hiperaktivitás #Hiperfókusz #Halogatás #Neurodiverzitás #Maszkolás #Önszabályozás #Önértékelés #Szülőség #Alvás #Neurofeedback #Biofeedback #CzudarKata #DrEgészségPodcast #PrevenciósKözpont