Leven met je zenuwstelsel
Maroesja Grabijn - lichaamsgericht traumatherapeut
▶ Webplayer- Health
- Fitness
- Mental
Maroesja Grabijn - lichaamsgericht traumatherapeut
▶ WebplayerLeven met je zenuwstelsel is een podcast over trauma, stress en het zenuwstelsel. Over wat er gebeurt wanneer je lichaam anders reageert dan je zou willen - wanneer je schrikt, dichtklapt, aan gaat staan of jezelf even kwijtraakt. Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en lichaamsgerichte reflecties helpt deze podcast je beter begrijpen wat er in je lijf gebeurt. Niet om jezelf te fixen, maar om te leren samenwerken met wat er al is. Voor wie meer ruimte, veiligheid en keuzevrijheid wil ervaren en vrijuit wil leven - stap voor stap, midden in het leven.
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
29 sep 2026 · 16:33
Iemand zegt iets kleins, en voor je er erg in hebt zit je op het puntje van je stoel, klaar om terug te vechten. Achteraf snap je precies waarom je zo reageerde, en het liefst…
15 sep 2026 · 15:59
Je rijdt over de Afsluitdijk en merkt opeens dat je een stuk van de rit gewoon niet hebt meegekregen. Dit is dissociatie, en het overkomt ons allemaal, van heel licht tot heel…
1 sep 2026 · 10:43
Je wilt van die pijn af. Logisch, hij zit al maanden in de weg. Maar wat als hij daar niet zit om je lastig te vallen, maar om je te beschermen? In deze aflevering gaat het over…
18 aug 2026 · 13:29
Je gaat aan de slag met jezelf. Therapie, verdieping, eindelijk voelen wat er altijd al was. En dan lijkt het ineens slechter te gaan dan ooit. In deze aflevering gaat het over…
4 aug 2026 · 15:48
Je ziet iemand binnenkomen en je lichaam zakt, zonder dat je erover nadenkt. Maar diezelfde persoon kan een andere dag precies het tegenovergestelde doen. In deze aflevering gaat…
21 jul 2026 · 17:15
Je zegt ja voordat je er erg in hebt. En pas daarna voel je de knoop. In deze aflevering gaat het over pleasen, of fawning zoals het ook wel genoemd wordt. Waarom het geen zwakte…
7 jul 2026 · 14:15
Je hebt de prikkels al verminderd. Minder scherm, minder geluid, een avond niks. En toch blijft er iets zeuren dat niet zakt. In deze aflevering gaat het over wat overprikkeling…
23 jun 2026 · 16:22
Je bent er eindelijk. Geen agenda, geen vergaderingen, alleen ruimte. Maar je hoofd weet dat bericht nog niet. In deze aflevering gaat het over het gat tussen weten en kunnen.…
9 jun 2026 · 27:25
Te gevoelig. Te druk. Te veel. Veel mensen dragen dat oordeel al jaren met zich mee, over zichzelf. Maar wat als er niks mis is met jou, en alles klopt aan hoe je zenuwstelsel…
26 mei 2026 · 8:45
Je wilt rust. Maar als je eerlijk kijkt is rust niet het probleem. Vertragen is het probleem. In deze aflevering gaat het over waarom stilte voor veel mensen niet veilig voelt.…
12 mei 2026 · 7:27
Je gaat door. Nog even dit afmaken. Nog even dat mailtje. Terwijl iets in jou eigenlijk allang weet dat het genoeg is. In deze aflevering gaat het niet over lui zijn of over je…
28 apr 2026 · 13:39
Regulatie wordt vaak gezien als rustig worden. Maar wat als dat niet klopt? In deze aflevering onderzoeken we wat regulatie werkelijk betekent, en waarom het niet gaat over…
14 apr 2026 · 8:57
Je kunt iets heel goed begrijpen en toch reageert je lichaam anders. In deze aflevering verkennen we waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is om echt iets te veranderen. We…
3 apr 2026 · 13:29
Schrikken, verstarren, aanpassen of scherp worden zijn verschillende vormen van dezelfde beweging: bescherming. In deze aflevering verkennen we hoe deze reacties ontstaan, hoe ze…
27 mrt 2026 · 9:44
Waarom schrikken, dichtklappen of aan gaan staan geen fouten zijn, maar beschermingsreacties van je zenuwstelsel. In deze aflevering krijg je heldere uitleg over hoe het…
27 mrt 2026 · 2:39
In deze korte introductie hoor je waar Leven met je zenuwstelsel over gaat en voor wie deze podcast bedoeld is. Je krijgt een inkijkje in de thema’s die terugkomen: trauma,…
27 mrt 2026 · 0:52
Misschien herken je dit: je begrijpt veel met je hoofd, maar je lichaam lijkt soms iets heel anders te doen. In Leven met je zenuwstelsel onderzoeken we wat er in je lijf gebeurt…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
