腸は第二の脳｜性格・メンタル・睡眠まで変わる理由（第17回／腸17回目）
ガチ・アンチエイジングラジオ〜最新科学で老化を巻き戻す〜 · 2026年5月22日 · 26:45
ガチ・アンチエイジングラジオ〜最新科学で老化を巻き戻す〜 · 2026年5月22日 · 26:45
腸活シーズン第7弾は「脳腸相関①」。今回から2回にわたって、腸と脳のつながりを深掘りします。
「腸は第二の脳」って比喩だと思っていませんでしたか？実は比喩じゃないんです。腸には脊髄と同じ数の神経細胞があって、脳からの指令なしに単独で機能できる独自の神経ネットワークがあります。
幸せホルモンのセロトニンが90%以上腸で作られているという話、脳と腸をつなぐ迷走神経の80〜90%が腸→脳方向という衝撃の事実、腸内細菌を移植したら性格まで変わったマウス実験、そして「書店に入ると便意をもよおす青木まりこ現象」の正体まで。今回は「へーーー！」が連発する回です。
リーキーガットが「リーキーブレイン」につながる可能性についても触れています。
エピジェネティクス改善の超優秀食材「小松菜」のアンチエイジング効果と活用法をまとめた「スーパー小松菜読本」できました！ 今なら無料でプレゼント中🎁
https://lin.ee/Px2zEpN
LINE登録の上、「小松菜」とメッセージください！
noteも更新中！
「アンチエイジング あやコーチ」で検索するか⬇️
https://note.com/wellhabits
参考情報
エピソード: ガチ・アンチエイジングラジオ〜最新科学で老化を巻き戻す〜
