自己マンジャロで若返りながら痩せよう（第10回／腸シリーズ１回）

腸とアンチエイジングシーズン、いよいよスタート！今回は「マンジャロ」の成分として注目されるGLP-1とGIP、実は食事と腸内環境を整えることで自力で分泌できるという話をお届けします。

注射じゃなくて毎日の食事で同じ経路を動かす「リアル自己マンジャロ」、その仕組みをわかりやすく解説します。しかも太っている間はGIPが逆効果になることがある、という驚きの話も。だからこそGLP-1ファーストで腸を整えることが大事なんです。

胆汁酸、短鎖脂肪酸、TGR5受容体……難しそうに聞こえるけど、結論はシンプル。ぜひ最後まで聴いてください。

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参考情報

• Kuhre RE, et al. Molecular mechanisms of glucose-stimulated GLP-1 secretion. PNAS, 2015.
• Thomas C, et al. TGR5-mediated bile acid sensing controls glucose homeostasis. Cell Metabolism, 2009.
• Holst JJ. The physiology of glucagon-like peptide 1. Physiological Reviews, 2007.