44歳と60歳で人は大きく老けるって本当？【第56回】

人は44歳と60歳で急に老ける。そんなニュースをご覧になった方も多いと思います。

もとになった研究は実在します。スタンフォード大学が2024年に出したもので、108人から13万5千項目を測るという、かなり新しいやり方でした。そこで分かったことのひとつが、年齢に対してまっすぐ変化していた分子は、全体の6.6パーセントしかなかったということ。老化は、思っていたほど一定のペースでは進んでいませんでした。

ただ、44歳という数字のほうは、少し立ち止まったほうがよさそうです。

この研究、25歳から40歳の参加者が8人しかいません。44歳に線を引くには、その手前にいる人たちが必要なはずなのですが、そこが8人。追跡した期間も、平均で1年8か月ほどです。

そして、調べていくともっと妙なことが出てきます。別の研究が、別の年齢を挙げているのです。4,263人を対象にしたその研究で出た波は、34歳、60歳、78歳でした。人数は40倍です。

44歳と34歳。10歳も違います。どちらが正しいのか。

おそらく、両方正しいのです。今回は、なぜそうなるのかをお話しします。そして整理していくと、気にするべきものが年齢ではなくなってきます。

後半では、もうひとつの研究を紹介します。5,676人の血液から、心臓、脳、腎臓、肝臓など11の臓器それぞれの年齢を推定したものです。

そこで分かったのが、全身が同時に老けていた人は1.7パーセントしかいなかったということ。一方で、どこか1か所だけが強く老けていた人は18.4パーセントいました。

つまり、人は全身いっせいに年をとるのではありません。どこか一か所から、先にほころびが出てくる。そして、その場所は人によって違います。

途中では、厄年の話も少しします。厄年の61歳は、数え年なので満60歳です。2つの研究に共通して出てきた、あの60と同じ数字でした。

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参考文献

Shen X, et al. Nonlinear dynamics of multi-omics profiles during human aging. Nature Aging. 2024;4:1619-1634.（スタンフォード大学。25歳から75歳の108人を対象に、3〜6か月ごとに血液・便・皮膚・口腔・鼻腔の5種類を採取。計5,405検体から10種類のオミクスで135,239項目を測定。追跡期間の中央値は1.7年。線形に変化した分子は6.6％、非線形が81.0％。変化が集中する時期として40代半ばと60代前半が報告された。男女を分けて解析しても同様のクラスターが得られたため、女性の閉経のみでは説明できないとされている。限界として、25〜40歳の参加者が8人のみであること、追跡の深さが不十分であること、地理的多様性の欠如、身体活動やアルコール摂取などの行動データの欠如が挙げられている）

Lehallier B, et al. Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespan. Nature Medicine. 2019;25:1843-1850.（スタンフォード大学。18歳から95歳の4,263人、血漿タンパク質2,925種類を解析。変化の波は34歳、60歳、78歳。3つの波はそれぞれ異なるタンパク質で構成されており、線形モデルでは老年期に変化するタンパク質の大半を検出できないと報告されている）

Oh HS, et al. Organ aging signatures in the plasma proteome track health and disease. Nature. 2023;624:164-172.（5つの独立コホート、5,676人。血漿タンパク質から脂肪組織、動脈、脳、心臓、免疫組織、腸、腎臓、肝臓、肺、筋肉、膵臓の11臓器について年齢を推定。1臓器が強く老化していた人は18.4％、複数臓器が同時に老化していた人は1.7％。臓器の加速老化がある人は全死亡リスクが20〜50％高く、心臓の加速老化では15年間の心不全リスクが2.5倍と報告された）

厄年について（厄年は数え年で、男性25歳・42歳・61歳、女性19歳・33歳・37歳・61歳。大厄は男性42歳、女性33歳。平安時代の陰陽道に由来するとされ、源氏物語や宇津保物語に記述がある。貴族のあいだで広まり江戸時代に庶民へ浸透した。年齢の根拠は定かではなく、語呂合わせ説と、神社の祭祀の役を担う年であったとする役年説がある。災いが特定の年齢に集中するという証拠はない）