足を細くしたい人｜歩きながらできる「足プルン」の話（第21回）

耳からストレッチ · 2026年6月1日 · 6:01

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今日は、

「足が重いな…」
と感じている方や、

足のストレッチが苦手な方、
足を細く、綺麗にしたいなと思っている方に、
興味を持っていただけるお話かなと思います。

足を振るだけの、
簡単な太ももセルフケアです。

慣れてくると歩きながらもできるので、
ぜひ試してみてください。

▶︎ 実演動画（YouTubeショート）
（足ほそ足振り）
https://youtube.com/shorts/6cQRO8v9K2k
6/2 14:00~公開予定

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