ヘルニア後4年。出会ってよかった、家でできる足踏みマット(第37回)

今日は、私が今いちばん気に入っている健康グッズ、メトリックスフォームというマットのお話です。

ヘルニア後に歩けるようになるまでの経緯と、マットの上で足踏みを始めて1週間で感じた体の変化をお話ししました。

#ヘルニア 　
#メトリクスフォーム
#体のバランス
#健康グッズ
#足踏み
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6965b4068d01e8272cb2d426