Utstyrsfella – dette trenger du faktisk for å starte å løpe

Mange tror de trenger dyrt utstyr for å begynne å løpe. Sannheten? Du trenger langt mindre enn du tror.

I denne episoden bryter vi ned hva som faktisk betyr noe – og hva som bare er støy. Vi går gjennom hvordan du velger riktige løpesko, hvorfor passform slår “beste i test”, og hva du bør tenke på når det gjelder klær, temperatur og komfort. 

Du får også konkrete tips til:
 – hvordan unngå gnagsår og skader
 – hvorfor bomull er en dårlig idé
 – hvor mye du faktisk bør bruke på sko
 – og hva som er “good enough” for å komme i gang

Målet er enkelt: fjerne terskelen og få deg ut døra.

Episoden er levert i samarbeid med 30/3/3 – løpemetoden for nybegynnere.
 👉 3033.no

Levert av 30/3/3.  
Metoden som hjelper nybegynnere med å få bedre helse gjennom løping. 

3033.no