Susanne deltok på Backyard Ultra – føler hun seg som en løper nå?

Sist Susanne besøkte oss, løp hun tre ganger i uka – men følte seg fortsatt ikke som en løper.

Nå er hun tilbake. Og det har skjedd litt siden sist.

Hun har løpt 20,1 kilometer i Backyard Ultra, gjennomført Jentemila nesten på personlig rekord, hatt måneder med rundt 100 kilometer løping og oppdaget at farten hun tidligere syntes var tøff, plutselig begynner å føles lettere.

Men føler hun seg som en løper nå?

Ikke helt.

I denne episoden snakker vi om hvorfor det kan være så vanskelig å se sin egen fremgang, frykten for å være den dårligste i feltet og hvor mye inkluderende løp og mennesker som heier på deg kan bety.

Susanne forteller også om hvordan rolige løpeturer er et sted for å få frisk luft, tenke og sortere tanker.

Og vi snakker om kanskje det viktigste Susanne har lært siden sist: Du trenger ikke føle deg klar før du melder deg på et løp. Noen ganger må du bare tørre å gjøre det.

For som Susanne sier: De aller fleste konkurrerer ikke mot de andre. De konkurrerer mot seg selv.

Vil du komme i gang med løping på din måte? 30/3/3 hjelper deg å bygge gode vaner med 30 minutter, 3 ganger i uken, i 3 måneder.

Les mer på 3033.no.

Levert av 30/3/3.  
Metoden som hjelper nybegynnere med å få bedre helse gjennom løping. 

3033.no