ALESSANDRO PREDA | Come entrare nel flow nello sport | Sport_Management Tips_S01E24 Highlights

Più provi a entrare nel flow, più rischi di allontanarti.

Alessandro Preda, Mental Coach e co-Founder di MAB Sport Management, racconta quel particolare stato in cui un atleta gioca con libertà, serenità e una sensazione di naturalezza che gli permette di esprimersi al massimo.

Il flow può essere favorito e allenato. Cercare di forzarlo attraverso un controllo continuo, però, produce spesso l'effetto opposto.

Concentrazione e preparazione creano le condizioni.

Poi arriva il momento di lasciare spazio al gesto, senza provare a controllare coscientemente ogni dettaglio della prestazione.

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