Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten
Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin
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Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin
▶ WebplayerHier bist Du genau richtig, wenn Du mehr über das Thema Baby- und Kleinkindschlaf erfahren möchtest. In meinem Podcast erwarten Dich jede Menge Wissen und immer neue Impulse, einfach alles von A - wie Aufwachen, über M – wie Mindset bis Z - wie Zeitumstellung. Jede Folge ist kurz und knackig, sodass Du sie ganz einfach auch zwischendurch mal hören kannst. Seit 2017 begleite ich Familien auf ihrem Weg zu ihrem individuellen Wunsch-Schlafziel. Hierbei liegt mir eines besonders am Herzen: Immer einen sanften Weg zu finden, der sowohl zu den Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand Deines Kindes als auch zu den Wer...
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13. Nov. 2026 · 9:19
Dein Schatz wacht nachts häufig auf, oder du hast schon in den ersten Wochen Sorge, Schlafassoziationen falsch anzulegen? Dann ist die wichtigste Frage zuerst: Wann ist überhaupt…
6. Nov. 2026 · 8:09
Dein Schatz wimmert nachts im Schlaf und du fragst dich, ob es ein Albtraum ist? Oft steckt etwas ganz anderes dahinter. In dieser Folge erfährst du, warum Weinen im Schlaf bei…
30. Okt. 2026 · 9:25
Dein Schatz ist nachts ein, zwei Stunden wach, mal müde und quengelig, mal putzmunter und bereit zum Spielen? Die Lösung für diese Wachphasen liegt am Tag. In dieser Folge…
23. Okt. 2026 · 7:00
Am 25. Oktober wird die Uhr zurückgestellt, und viele Eltern fragen sich schon jetzt, wie sie ihr Kind am besten darauf vorbereiten. Die schöne Nachricht: Gelassenheit ist hier…
16. Okt. 2026 · 10:01
Bettchen? Dann ist diese Folge genau richtig für euch. In dieser Folge erfährst du, welche grob- und feinmotorischen Meilensteine dein Schatz von 0 bis 24 Monaten macht, warum…
9. Okt. 2026 · 9:07
Du bist schwanger oder hältst gerade dein Neugeborenes im Arm und fragst dich, wie du dich gut auf den Schlaf deines Schatzes vorbereiten kannst, damit von Anfang an alles leicht…
2. Okt. 2026 · 10:11
Wachfenster-Tabellen sind auf Instagram überall zu finden und versprechen ein schnelles, leichtes Einschlafen. Warum klappt das bei so vielen Familien trotzdem nur an manchen…
25. Sept. 2026 · 8:50
Was wäre, wenn dein Baby dir schon lange vor dem ersten Wort sagen könnte, dass es Hunger hat, Durst oder müde ist? Heute gibt es ein Thema, das wir so noch nie hatten:…
18. Sept. 2026 · 9:07
Dein Baby braucht auf dem Hüpfball eine halbe Stunde zum Einschlafen, also startest du einfach früher? In meinem WhatsApp-Kanal haben rund 90 Prozent bei genau dieser Frage…
11. Sept. 2026 · 17:45
Du spielst mit dem Gedanken, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder zu werden, und fragst dich, ob das wirklich zu dir und deinem Leben passt? In dieser Q&A-Folge beantworte ich…
4. Sept. 2026 · 9:25
Im Spätsommer geht es für viele Familien los: Tagesmutter, Kita oder U3-Betreuung. Und ganz oft taucht dann die Frage auf, ob und wie man den Schlaf seines Kindes vorher darauf…
28. Aug. 2026 · 7:43
Welche Schlafherausforderung kennst du selbst am besten? In einer Umfrage in meinem WhatsApp-Kanal habt ihr abgestimmt, und in dieser Folge gehe ich die häufigsten Themen der…
21. Aug. 2026 · 9:08
Dein Kind ist abends müde und liegt trotzdem lange wach? Bei autistischen Kindern liegt die Ursache oft ganz woanders, als die meisten Eltern zuerst vermuten. Nicht das Licht und…
14. Aug. 2026 · 18:32
Es ist acht Uhr abends, dein Kind liegt im Bett und nichts passiert. Es ruft nach dem dritten Glas Wasser, will noch eine Geschichte und ist einfach nicht müde. Bei Kindern mit…
7. Aug. 2026 · 13:16
Wie findest du zurück zum guten Schlaf, wenn Krankheit, Zähne oder eine Impfung alte Gewohnheiten wieder hereingespült haben? In dieser Fragerunde beantwortet Miriam fünf echte…
31. Juli 2026 · 18:44
Kann ein bestimmtes Schlafverhalten bei kleinen Kindern schon auf ADHS hindeuten? Über dieses Thema hat Miriam in fünf Jahren Podcast noch kein einziges Mal gesprochen. In dieser…
24. Juli 2026 · 9:12
Rund um den zweiten Geburtstag deines Kindes passiert etwas Besonderes, denn der Schlaf wird nochmal auf ganz neue Art herausfordernd. In dieser Folge erfährst du, was in diesen…
17. Juli 2026 · 11:47
Kennst du das, wenn dein Kind müde ist, noch müder, richtig müde und auf einmal putzmunter? Genau da spielen die Hormone eine große Rolle. In dieser Folge erfährst du, welche…
10. Juli 2026 · 9:06
Was, wenn du kurze, hilfreiche Antworten auf deine drängendsten Fragen rund um Babyschlaf und frühkindliche Entwicklung direkt in WhatsApp bekommst, interaktiv, kostenlos und…
3. Juli 2026 · 8:42
Warum Babyzeichensprache die Kommunikation zwischen dir und deinem Schatz erleichtert, was Studien wirklich dazu sagen, und warum Miriam gerade ihr erstes Buch zum Thema…
26. Juni 2026 · 10:07
Dein Kind hat bis jetzt eigentlich ganz gut geschlafen, und jetzt, so um den achten oder neunten Monat, wacht es plötzlich nachts viel häufiger auf und ruft nach dir? In dieser…
19. Juni 2026 · 9:54
Dein Kind wacht nachts immer wieder auf und braucht den Hüpfball, die Trage oder die Brust, um weiterzuschlafen? Dann klingt dieser Titel vielleicht provokant, und trotzdem…
12. Juni 2026 · 12:01
Dein Schatz hat letzte Woche noch wunderbar geschlafen und auf einmal ist wieder alles anders? Oft steckt ein Entwicklungssprung dahinter. In dieser Folge erfährst du, welche…
5. Juni 2026 · 12:13
Liegst du nachts wach und fragst dich, wie es nach der Elternzeit beruflich weitergehen soll? Vielleicht ist Schlafcoach genau der Beruf, der zu deinem neuen Leben passt. In…
29. Mai 2026 · 13:18
Gerade jetzt, in unsicheren Zeiten, stellen sich viele Mütter in der Elternzeit dieselbe Frage: Passt mein alter Job überhaupt noch zu meinem Leben als Mama, oder darf jetzt…
22. Mai 2026 · 7:48
Wie kannst du deinem neugeborenen Schatz dabei helfen, leichter und entspannter in den Schlaf zu finden? Eine Frage, die so viele frischgebackene Eltern beschäftigt und auf die…
15. Mai 2026 · 9:55
Dein Schatz wacht morgens quengelig auf und du fragst dich, ob alles in Ordnung ist oder ob da ein Schlafthema dahintersteckt? In dieser Folge erfährst du, warum manche Kinder…
8. Mai 2026 · 8:42
Wachen die zwei sich nicht ständig gegenseitig auf? Eine Frage, die viele Eltern davon abhält, ihre Geschwister überhaupt erst zusammen ins Zimmer zu legen. In dieser Folge…
1. Mai 2026 · 7:06
Mal wacht dein Schatz um fünf auf, mal um sieben, und der ganze Tag verschiebt sich mit. Ist das ein Problem oder einfach eine Phase, die von alleine vorbeigeht? In dieser Folge…
24. Apr. 2026 · 6:47
Wachfenster oder Schlafplan? Eine Frage, die viele Eltern und auch angehende Schlafcoaches ins Grübeln bringt und auf die es eine klare Antwort gibt. In dieser Folge erfährst du,…
17. Apr. 2026 · 8:44
Das Einschlafen ist bei euch gefühlt ein abendlicher Kampf? Kaum schläft dein Kind, wacht es wieder auf? Erfahre mehr in dieser Folge!
10. Apr. 2026 · 8:45
Was ist ein Dreamfeed und wann macht er Sinn, Them ain der heutige Folge. Außerdem gehe ich am Ende noch auf das nächtliche Wecken ein.
3. Apr. 2026 · 9:39
Erfahre in dieser Folge, welche Ursache hinter eurer aktuellen Schlafherausforderung steckt!
27. März 2026 · 11:09
in der heutigen Folge spreche ich über den Umgang bzw. Übergang zur aktuellen Zeitumstellung.
20. März 2026 · 12:30
Vielleicht hast du dir schon häufiger die Frage gestellt, ob das gut ist, wie dein Kind gerade einschläft. Vielleicht geht es auch nur so oder so. Grundsätzlich sind…
13. März 2026 · 7:53
In der heutigen Folge spreche ich über eine der meist gestellten Fragen zum Babyschlaf. Wie lange sollte die optimale Abendroutine dauern? Auch gehe ich auf die Routine tagsüber…
6. März 2026 · 11:20
Kennst du diese Einschlafkämpfe am Abend? Dein Kind möchte einfach nicht schlafen und turn gefühlt stundenlang herum? In dieser Folge erkläre ich dir, was du tun kannst, damit…
27. Feb. 2026 · 9:55
Finde heraus, ob auch du diesen einen Fehler machst, wenn dein Kind schläft und erfahre, was du statt dessen machen solltest.
20. Feb. 2026 · 11:13
Was kann ich tun, damit mein Kind längere Zeit am Stück schlafen kann? Erfahre die Antwort in dieser Folge.
13. Feb. 2026 · 8:06
Was ist genau der Moro-Reflex und was mache ich, wenn dieser bei meinem Baby sehr ausgeprägt ist.
6. Feb. 2026 · 12:49
In dieser Folge stelle ich dir die bekanntesten Schlaflernmethoden vor – von sanft bis klassisch. Du erfährst, welche Ansätze es gibt, worauf du achten solltest und warum es so…
30. Jan. 2026 · 7:36
Wacht dein Kind immer nach X Minuten auf? Dann ist diese Folge für dich!
23. Jan. 2026 · 8:51
Vielleicht stellst du dir gerade genau diese Frage. Ich freue mich, wenn dir diese Podcastfolge hilft!
16. Jan. 2026 · 9:56
Jede Mama stellt sich irgendwann die Frage, ob die Bindung zu ihrem Kind gut ist. Erfahre in dieser Folge die Theorie dahinter.
9. Jan. 2026 · 6:11
Der liebe Schnuller kann Fluch oder Segen sein. Wie ist es bei deinem Kind?
2. Jan. 2026 · 9:33
In der heutigen Folge geht es um den Unterschied zwischen einem Albtraum und einem Nachtschreck. Es ist wichtig diesen zu erkennen, damit man sein Kind in dieser Situation…
26. Dez. 2025 · 6:40
Kennst du den Unterschied?
19. Dez. 2025 · 6:04
Wachfenster und Wachphasen, ein Thema, zudem ich die meisten Fragen erhalte.
12. Dez. 2025 · 8:32
heute in der Jubiläumsfolge
5. Dez. 2025 · 12:35
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kind nur unter Tränen in den Schlaf findet und du dich hilflos fühlst? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Weinen beim Einschlafen oft vorkommt…
28. Nov. 2025 · 9:12
Heute geht es um Schlafherausforderungen und wie du sie lösen kannst. Falls du endlich mit meinem Onlinekurs starten möchtest, schenke ich dir bis zum 05.12.25 20% mit dem Code…
21. Nov. 2025 · 9:55
Kennst du das Gefühl, dass dein Baby nur noch in der Trage einschläft und du dich fragst, wie ihr den Weg ins Bettchen schafft? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade…
14. Nov. 2025 · 9:37
In dieser Folge spreche ich offen darüber, ob Einschlafstillen für dich und dein Kind wirklich problematisch ist – oder ob es sogar eine wertvolle Bindung stärkt. Ich erkläre,…
7. Nov. 2025 · 14:37
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie belastend es sein kann, das eigene Kind immer wieder in den Schlaf zu begleiten – sei es durch Tragen, Stillen oder ständiges…
31. Okt. 2025 · 9:20
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlafregressionen nicht nur Babys betreffen, sondern auch Kinder weit über das Kleinkindalter hinaus. Ich erkläre, wie sich…
24. Okt. 2025 · 10:20
In dieser Folge spreche ich darüber, was High-Need-Babys, hochsensible Kinder und sogenannte Schrei-Babys wirklich unterscheidet – und was sie gemeinsam haben. Du erfährst, warum…
17. Okt. 2025 · 5:31
Heute beschäftigen wir uns mit der Frage: Wie kann ich einen Schlafplan einführen, wenn man Kind jeden Morgen zu einer anderen Uhrzeit aufwacht?
10. Okt. 2025 · 10:58
Heute wird es wissenschaftlich. Ich spreche über die Hirnentwicklung und was es mit dem Schlaf zutun hat. Spoiler: Es beginnt schon im Mutterleib.
3. Okt. 2025 · 9:27
Heute spreche ich darüber, warum dein Kind immer noch so häufig aufwacht, obwohl du bereits Hilfe hattest.
26. Sept. 2025 · 10:17
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind während der 11-Monatsregression begleiten kannst und warum sich der Schlafbedarf zu dieser Zeit so verändert. Aber Achtung! Das ist…
19. Sept. 2025 · 6:57
Heute gehts es um eine der häufigsten Fragen aus meiner Community. Wie ist die Wachzeit zwischen den Schläfchen.
12. Sept. 2025 · 8:59
Endlich ist es soweit, mein 2. Buch ist ab sofort vorbestellbar und erscheint am 06.10.25! "Mama, ich will schlafen! Weil guter Schlaf gelernt sein will. Heute gibt es exklusive…
5. Sept. 2025 · 10:02
Darum hast du dein Schlafthema noch nicht lösen können
29. Aug. 2025 · 10:16
Kennst du es vielleicht?
22. Aug. 2025 · 12:11
Schläft dein Kind am Abend zügig ein? Wenn nicht, ist diese Folge für dich.
15. Aug. 2025 · 9:59
In der heutigen Folge steigen wir etwa tiefer in den Schlaf deines Kindes ein.
8. Aug. 2025 · 10:16
In der heutigen Folge geht es um das Schlafen im Urlaub und was du beachten kannst, damit es entspannt für euch alle wird.
1. Aug. 2025 · 5:58
In der heutigen Folge teile ich drei Ursachen mit euch, warum ältere Babys nachts noch sehr häufig wach werden, um eine Mahlzeit zu trinken.
25. Juli 2025 · 6:41
Du kennst es vielleicht? Dein Kind schläft tagsüber nur kurz? Erfahre in dieser Folge, was du tun kannst, damit dein Baby am Tage länger schläft.
18. Juli 2025 · 9:31
Heute sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Veränderungen eine Chance zu geben. Es lohnt sich immer, wenn man entspannt und mit Geduld an Themen rangeht.
11. Juli 2025 · 11:01
Heute gibt es ganz viel Input im Schnelldurchlauf. Erfahre, wie du Schlafthemen angehen kannst.
4. Juli 2025 · 5:21
In dieser Folge sprechen wir über den Moro-Reflex und darüber, wie du deinem Kind helfen kannst.
27. Juni 2025 · 10:31
In dieser Folge gebe ich dir nicht nur Tipps an die Hand, wie du das Einschlafstillen auf sanfte Weise lösen kannst, sondern auch, was du dazu noch brauchst!
20. Juni 2025 · 9:55
Heute teile ich mit dir drei mögliche Ursachen dafür, dass dein Kind am Abend nochmal volle Energie hat.
13. Juni 2025 · 8:47
Heute beantworte ich wieder eure Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Hast du eine Frage an mich, die ich in einer der nächsten Podcastfolgen beantworten darf? Schreib…
6. Juni 2025 · 6:57
30. Mai 2025 · 10:34
Erfahre in dieser Folge, wie der ideale Ablauf am Abend vor der
23. Mai 2025 · 5:29
Heute beantworte ich wieder eure Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Hast du eine Frage an mich, die ich in einer der nächsten Podcastfolgen beantworten darf? Schreib…
16. Mai 2025 · 8:20
In dieser Folge erfährst du, wo die Ursachen für die allermeisten Schlafherausforderungen liegen
9. Mai 2025 · 10:22
Diese Folge ist für dich, wenn Du auch manchmal völlig am Ende bist und an Euerer Schlafsituation verzweifelst.
2. Mai 2025 · 9:13
Es ist mal wieder an der Zeit, den Unterschied zwischen einem Schlaftraining und einem Schlafcoaching zu erklären. In manchen Ländern wird tatsächlich noch mit veralteten…
25. Apr. 2025 · 10:38
In der heutigen Folge geht es um ein immer wichtiger werdendes Thema. Bindungstheorien und Schlaf.
18. Apr. 2025 · 11:06
Dein Kind schläft ein – und ist nach 40 oder 50 Minuten wieder wach? Ob tagsüber oder nachts: Diese kurzen Schlafzyklen bringen viele Eltern an ihre Grenzen. In dieser Folge…
11. Apr. 2025 · 12:08
Dein Kind ist bereits aus dem Kleinkindalter heraus, schläft aber immer noch nicht durch?
4. Apr. 2025 · 8:14
Dein Kind schläft tagsüber nur kurz? Dann ist diese Folge für dich!
28. März 2025 · 11:02
Heute beantworte ich eure Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Hast du eine Frage an mich, die ich in einer der nächsten Podcastfolgen beantworten darf? Schreib sie…
21. März 2025 · 5:07
Heute teile ich ein paar Tipps mit Dir, wie Dein Kind auch bei (starken) Umgebungsgeräuschen entspannt schlummern kann.
14. März 2025 · 9:22
Wie kann der Papa mein Kind ins Bett bringen und warum klappt es bei der Oma oder Tagesmutter?
7. März 2025 · 14:10
Erfahre in der heutigen Folge, wie ein (einfacher) Schlafplan die größten Schlafherausforderungen lösen kann.
28. Feb. 2025 · 10:57
Heute beantworte ich eure Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Hast du eine Frage an mich, die ich in einer der nächsten Podcastfolgen beantworten darf? Schreib sie…
21. Feb. 2025 · 7:50
Heute gebe ich dir verschiedene Möglichkeiten an die Hand, wie du deinem Kind während der 11 Monatsregression unterstützen kannst.
14. Feb. 2025 · 9:37
Heute erkläre ich dir, warum und wann es passiert, dass sich der Schlaf auf einmal verschlechtert.
7. Feb. 2025 · 8:54
In der heutigen Folge erkläre ich Dir Schritt für Schritt, wie Dein Baby innerhalb weniger Minuten entspannt einschlafen kann...
31. Jan. 2025 · 8:54
Heute geht es um Flaschenkinder und warum die Flaschen so so wichtig für Dein Kind ist!
24. Jan. 2025 · 8:47
Heute sprechen wir darüber, warum Du noch nicht glücklich bist mit dem Schlaf Deines Kindes.
17. Jan. 2025 · 9:31
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es heute vermehrt Schlafherausforderungen bei Babys und Kleinkindern gibt.
10. Jan. 2025 · 9:12
In dieser Folge helfe ich dir, wieder die Klarheit zu finden, nach krankheitsbedingten Veränderungen beim Schlaf deines Kindes, den alten Weg zurückzufinden.
3. Jan. 2025 · 7:28
Erfahre in dieser Folge, wie du endlich in 2025 bessere Tage und Nächte für Dich und Dein Baby oder Kleinkind haben wirst.
27. Dez. 2024 · 10:43
In dieser Folge geht es um meine zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach. Ein kleiner Einblick und warum du keine Vorkenntnisse brauchst. Mit dem Code "XMAS" sparst du 10% auf…
20. Dez. 2024 · 10:01
Weihnachten einfach schlafen, eine zweideutige Aussage in der heutigen Podcastfolge. Sei gespannt :-)
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