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トレイルランニング・ダイジェスト

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9/25 キリアン膝の告白&レース棄権の半数は胃腸問題だった

トレイルランニング・ダイジェスト · 2026年9月25日 · 28:00

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キリアン・ジョルネが膝の問題を数年間先送りにしていたことを率直に告白。GTWS妙高トレイルではケニア勢がワンツーフィニッシュ。レース中の栄養戦略を徹底解説し、棄権の50%が消化器トラブルに起因するという衝撃データを紹介。Hoka Zinal 3やCoros Pace 4 Proなどギア情報も。

【目次】
・オープニング
・メインニュース:山での追悼とリスクへの向き合い方
・メインニュース:キリアン膝の最新アップデート&妙高GTWS結果
・ディープダイブ:レース棄権の50%は胃腸問題—栄養戦略を総点検
・ギア&Tips:Hoka Zinal 3・Coros Pace 4 Pro・高強度11分の科学
・エンディング

【参照元】
・Hoka Zinal 3 Review: https://www.irunfar.com/hoka-zinal-3-review
・At Rest in the Mountains: Communities Mourn Kalie McCrystal and Ida Amelie Robsahm: https://www.irunfar.com/kalie-mccrystal-ida-amelie-robsahm-memorial
・Joe 'Stringbean' McConaughy Sets Men's Supported John Muir Trail FKT: https://www.irunfar.com/joe-mcconaughy-stringbean-john-muir-trail-fkt-2026
・Ask the Pro: Shoe Choices, 200 Milers, and Long Runs: https://www.irunfar.com/ask-the-pro-shoe-choices-200-milers-and-long-runs
・Coros Pace 4 Pro Review: https://www.irunfar.com/coros-pace-4-pro-review
・The Mountains Will Always Be There: https://iancorless.org/2026/09/24/the-mountains-will-always-be-there/
・Kilian Jornet - Season update: https://www.youtube.com/watch?v=oi8ebscvdhs
・Kilian Jornet, quand la blessure arrête une légende: https://www.youtube.com/watch?v=NwYCTS66NKk
・MYOKO TRAIL 2026 - FULL RACE IN ENGLISH - GTWS: https://www.youtube.com/watch?v=F0r3zYVtKbs
・MYOKO TRAIL 2026 - FULL HIGHLIGHTS - GTWS: https://www.youtube.com/watch?v=TfDQY66Se60
・Trail running Nutrition - Maud Jeune (Trail Story Podcast): https://podcast.ausha.co/trail-story/169-nutrition-en-trail-les-pieges-a-eviter-avec-maud-jeune-nutritionniste
・Why 'Eating Healthy' Isn't Enough for Marathon Training: https://www.youtube.com/watch?v=Eh_Q8Z2DocI
・4 Simple Speed Workouts to Run Faster - Mario Fraioli: https://florisgierman.libsyn.com/137-4-simple-speed-workouts-to-run-faster-with-coach-mario-fraioli
・Why You May Not Need Much Intensity (Some Work All Play): https://podcasters.spotify.com/pod/show/someworkallplay/episodes/329--Why-You-May-Not-Need-Much-Intensity--Running-Economy-v--Power--The-Biggest-Prize-Purse-in-Trail-Running--and-Training-and-Longevity-e3p8a3c
・You're Never Too Old to Do Something Hard w/Chuck Mills: https://www.youtube.com/watch?v=GhdM3f_aYCs
・Koop AI, Unboxed: https://podcasters.spotify.com/pod/show/someworkallplay/episodes/329
・Top 5 BEST Trail Running Shoes In 2026: https://www.youtube.com/watch?v=_aAlRxN2T2E
・INOV8 TRAILFLY PRO First Run Review: https://www.youtube.com/watch?v=ql3Y02Rz5jo
・You Don't Need a Bib to Be a Runner - Ellie Greenwood (Trail Runner Nation EP 800): https://bleav.com/shows/trail-runner-nation/episodes/you-dont-need-a-bib-to-be-a-runner-ep-800/
・CCC 2026 Learn from the Front - Coros: https://www.youtube.com/watch?v=rxCN5vF_ZFA
・Singletrack Podcast - Hartmuth's Performance of the Year at Tor + Mammoth Preview: https://thewellwithdylanbowman.libsyn.com/ahead-of-his-time-matt-carpenter-interviewed-by-scott-jurek

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