主持人｜洪暐傑
感冒咳嗽，竟然咳到肋骨斷掉？這是門診真實發生的案例！
駝背、身高比年輕時矮了 4 公分、長期下背痛
這三個訊號，很多人以為是自然老化，卻可能是脊椎已經出狀況的提示。骨質疏鬆沒有聲音，也不是只有老人才需要擔心的事。
這集跟著洪暐傑醫師破解最常見的保骨迷思：補鈣要喝大骨湯？游泳能預防骨鬆？吃鈣片就算有治療？骨鬆就得戒咖啡？
你不用等到骨折才知道，現在 AI 只要掐指一算，就能從基本資料或胸部 X 光提前算出骨鬆風險。
預防，本來就不該等到骨折才開始！
✏️醫師筆記
🩺 怎麼把血液中的鈣質真的變骨質？運動才是關鍵
🩺 太陽怎麼曬才能產生維生素 D、讓骨頭更強壯？
🩺 骨質疏鬆最高風險職業竟然是太空人
🩺 阿公阿媽口味重，高鹽飲食可能是骨質流失的隱形兇手
🩺 腳跟骨密度參考價值有限，AI 時代「這個」更精準
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