主持人｜洪暐傑
來賓｜《十倍放大》作者、臨床心理師 洪培芸
試吃攤位，一攤只有三種口味，一攤擺了十幾種，你猜哪一攤成交比較多？
AI 時代，資訊越多、選項也越多，照理說應該更容易做決定，卻有越來越多人卡在「知道，卻做不到」，就像門診總是遇到，病人明明聽懂了飲食、運動等健康建議，回診時生活習慣卻幾乎沒變。那，問題究竟出在哪？
這集《未來醫聲》，洪暐傑醫師邀請臨床心理師洪培芸，一起聊聊知行落差背後的人性、AI 為什麼容易讓人停留在舒服的答案，以及如何提升執行力；同時也分享情緒勒索、MBTI等心理名詞，為什麼不建議拿來隨意貼標籤？背後又藏著哪些隱憂？
✏️醫師筆記
🩺 多數人喜歡即時回饋，長期才看得到效果的事最容易放棄
🩺 一日之計在於晨，把費力的事排在意志力最完整的早上
🩺 給自己一點獎勵機制，找到對自己有效的誘因
🩺 AI 依賴，可能源於對自己的判斷沒那麼信賴
🩺 覺察自己使用 AI 的目的，是整理資訊，還是逃避真實互動？
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